Unser "EINHEIZHAUS" ist quadratisch - sportlich - gut und liebevoll im Industrial Style renoviert. Es ist angebunden an das Therapiezentrum Siegfriedshöfe und befindet sich in der Nähe des U- & S-Bahnhofs Lichtenberg. Für all diejenigen, die richtige Adresse, die wissen, dass ihr Körper für Bewegung geschaffen ist. Hochofen (1.Etage): Hier kannst du: - auf dem Rasen den Gewichtsschlitten bis zur wohligen Erschöpfung schieben - an der Reaktionswand deine koordinativen Fähigkeiten schulen - mit dem Flowin´- System deine Kraft und Beweglichkeit steuern lernen und für alles weitere: - Sandbags, Ropes, Gewichte, Hürden, Slingtrainer, Seilzüge, Klimmzug- und Dipstangen, Sprungboxen, Rebounder... und noch viel mehr... · Einheizkurse (Crosstraining, Functional Training, Hiit, Zirkeltraining, Mobility) · jeden 1. Dienstag im Monat 17.00 Uhr BASIC-KURS · Präventionskurse: - functional Zirkeltraining, - Mobility Workout, - Langhantel/Core -Training, - Faszientraining Kaminzimmer (Erdgeschoss): In diesem nahezu wohnzimmerähnlichen Sportraum bieten wir DIR eine große Vielfalt an Bewegungsformen: · Yoga · Rehabilitationssport Präventionskurse: - Progressive Muskelrelaxation (PMR) - Beckenbodentraining