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eunoia - wellbalanced mit Herz

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    Fünfers 4 , 88239 Wangen im Allgäu

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    Über uns

    "Nach 10 Sitzungen spürst du den Unterschied,
    nach 20 siehst du ihn und
    nach 30 hat sich dein Körper vollständig verändert."
    JOSEPH PILATES

    Was ist Pilates?

    >>> Figurformendes, rehabilitierendes und präventives Ganzkörpertraining <<<

    • verbindet Kraft mit Beweglichkeit
    • stärkt die Körpermitte
    • spricht tiefliegende Muskeln an
    • hilft, eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu erlangen
    • bewusste Atmung
    • stretching und Krafttraining
    • regt den Kreislauf an und erhöht die Körperwahrnehmung
    • verbessert die Kondition und die Bewegungskoordination
    • reduziert Spannungszustände
    • bringt Körper und Geist in Balance und begünstigt das Wohlbefinden

    Weitere Infos rund um Pilates findet ihhr auf Instagram @eunoia.wellbalancedmitherz

    Ich freue mich auf euch ☼

    Ausstattung

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Duschen

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Essen

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Umkleiden

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parkplatz

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Kartenzahlung

    Standort

    Fünfers 4 , 88239 Wangen im Allgäu

    Team

    Teacher headshot

    Gisela

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    Raumqualität

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    Freundlichkeit & Service

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    Sauberkeit

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    Atmosphäre

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    Preis-Leistung

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    Über das Team

    Hi,

    ich bin Gisela.

    Zertifizierte Pilatestrainierin und leidenschaftliche Outdoorlerin.

    Ich liebe es, Menschen die Chance zu einem gesünderen und besseren Wohlbefinden zu geben.

    Mein Ziel ist es, dir Pilatesübungen mit Freude und Spaß so zu vermitteln, dass sie an deine Bedürfnisse angepasst sind.

    Egal, ob du schon Pilateserfahrung hast oder nicht, wir finden das richtige Übungslevel für dich.

    Die Stunden sind so aufgebaut, dass du schon nach ein paar Einheiten einen deutlichen Unterschied, auch im Alltag spürst.

    Schnapp dir deine Matte und los gehts.

    Häufig gestellte Fragen

    · motivierend · abwechslungsreich · fördernd · entspannend · feeling good
    Pilates machen wir barfuß. Du benötigst bequeme Sportkleidung, eine Matte und wenn du möchtest etwas zu trinken.
    Bitte bringe deine eigene Matte mit.
    Du kannst die Buchung bis zu 24h Std. im Vorfeld über die App stornieren.
    Welche Ziele ermöglicht ein Pilatestraining? ÜBERGEORDNETES ZIEL Kräftigung und Kontrolle des Körperzentrums: Das Powerhouse PHYSIOLOGISCHE EBENE Steigerung der Muskelelastizität Steigerung der allgemeinen physischen Gesundheit Erhöhung der Muskelkraft Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur Verbesserung der Muskelausdauer Erhöhung der Leistungsfähigkeit des Herz-Lungen-Systems MOTORISCHE EBENE Verbesserung der Körperwahrnehmung Förderung der aufrechten Körperhaltung Stabilisierung der Wirbelsäule Verbesserung der Sensomotorik (Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) Förderung des Gleichgewichtsinns PSYCHISCHE EBENE Förderung der Konzentrationsfähigkeit Mentale Entspannung Förderung der positiven Grundstimmung - Erhöhung der Lebensqualität Steigerung des Selbstwertgefühls Senkung des Stressniveaus Verbesserung der sexuellen Beziehung Steigerung der geistigen Gesundheit REHABILITATION Beseitigung von körperlichen Beschwerden Aufbau von Muskulatur nach Verletzungen Verbesserung der Koordination von Bewegung

    Angebotene Sportarten und Aktivitäten

    • Fitness

    • Pilates

    • Yoga

    • Gesundheit und Reha

    • Rückenfit

    • Personal Training

    • Flexibles Training

    • Gruppenangebote

    • Bauch, Beine, Po

    • 60 Min.

    • Mobility

    • Achtsamkeit

    • Gruppentraining

    • Pilates Mat

    • Beckenboden-Training

    • Rückengymnastik

    • Frauenenergie

    • Outdoor Fitness

    • Bauchmuskeltraining

    • Training

    • Bodybalance

    • Yoga für Männer

    • Yoga für Teenager

    • Präventionskurs

    • Angepasste körperliche Betätigung

    • Dehnung/Flexibilität

    • Kräftigung der Muskeln

    • Fitness und Yoga

    • Verschiedenes

    • Dehnbarkeit und Beweglichkeit

    • Soft Pilates

    • MamaFit

    • Funktionelle Bewegung

    • Regeneration

    • Magic Morning

    • Probetraining

    • Ganzheitliches Yoga

    • Übungen zum Lösen von Verspannungen

    • Yogilates

    • Yoga für Mamis

    • Yoga in den Wechseljahren

    • Pilates für Männer

    • Frauentraining

    • Gruppen Workout

    • Fitness & Beckenbodentraining

    • Yoga für Mehrgewichtige

    • Yoga-Basics

    • Rückenyoga

    • Gesundheitstraining

    • Yoga Basic

    • Funktionelles Training

    • Ganzkörpertraining

    • Rückenschule

    • Stretch Flow

    • Yoga für Frauen

    • Stärkung/Flexibilität

    • Morning Yoga Flow

    • Multimodales Stressmanagement

    • Yoga-Pilates

    • Outdoor Yoga

    • Pilates Chair

    • Gesundheitssport

    • Privates Training

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    • Classic Pilates

    • Mentale Gesundheit

    • Freizeit

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    • Mama Workout

    • Flexibilität

    • Bei euch vor Ort

    • Yoga meets Pilates

    Preise ab

    13,50 €

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