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Federleicht Leben

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Federleicht Leben

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About us

In meinen Online-Yogastunden findest du Ruhe vom Alltag und kannst neue Energie tanken. Yoga schafft eine harmonische Verbindung von Körper, Atmung, Geist und Seele und genau das ist mir in meinen Yogastunden wichtig. Meine Yogastunden sind ganzheitlich. Es ist genügend Raum für Atemübungen, Asanas, Entspannung und Meditation. Was erwartet dich bei "federleicht Leben"? Viele meiner Stunden sind im „Flow“. D. h. wir verbinden die Bewegung mit dem Atem. Eine Mischung aus Hatha & Vinyasa Yoga. Außerdem kannst du dich auf entspanntes Yin Yoga und Yoga Nidra freuen. Nicht immer, aber immer wieder biete ich Workshops und Yoga-Retreats an. Melde dich zu meinem Newsletter „Federleichte News“ an und bleibe so auf dem neusten Stand. Bei Fragen melde dich gern bei mir. DIE BEWERTUNGEN FINDEST DU BEI GOOGLE.

Amenities

Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment

Team

Elena

Yoga

Coaching

+ 2

Reviews

5.0

2 reviews

Room Quality

5.0

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

5.0

Julia

4 months ago

Absolut empfehlenswert!!

Eugenia

6 months ago

Kann es nur empfehlen

Further helpful information

About the Team

Yoga ist schon viele Jahre ein Bestandteil meines Lebens. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren und entspannteren Leben führen kann. Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung fasziniert, die geistige Wirkung beeindruckt und das integrale Yogasystem begeistert mich. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt: Es ist eine Lebenseinstellung. Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Harmonie bringen, mit uns selbst, der Umwelt und unseren Mitmenschen.

Frequently Asked Questions

1. What makes Federleicht Leben special?

Meine Yogastunden sind für alle geeignet, die „federleicht“ Leben wollen. Richten sich nach den Bedürfnissen der Yogis. Yoga soll guttun. Yoga soll eine kleine Auszeit vom Alltag sein. Sind sinnvoll aufgebaut, sodass der ganze Körper gedehnt und gekräftigt wird. Folgen dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. So wird die Wirkung der einzelnen Asanas direkt wahrgenommen. Sind ganzheitlich. Es ist immer genügend Raum für die Atempraxis, Entspannung und Meditation. Sind oft im „Flow“. Das Bedeutet, dass wir die einzelnen Asanas mit fließenden und dynamischen Übergängen verbinden.

2. What should I know for my first visit?

Entspanne dich und lass dir Zeit. Es ist noch kein perfekter Yogi vom Himmel gefallen. Mach nur das, was dir guttut. Jeder Körper ist anders und daher sieht Yoga auch bei jedem etwas anders aus.

3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Da wir rein online praktizieren, kannst du dir folgende Hilfsmittel bereithallten. Dies ist kein Muss, aber es erleichtert einiges: · - Yogamatte / Gymnastikmatte · - Sitzkissen / Kissen · - Decke (für die Endentspannung) · - Wasser oder Tee Für die Yin Yoga Stunde können die Hilfsmittel wie Block/Bolster/Decke dabei unterstützen noch mehr loszulassen und noch tiefer in die einzelnen Asanas zu sinken. Anstelle der Hilfsmittel kannst du Kissen, Decken oder ein dickes Buch verwenden.

4. What should I do if I have booked but cannot come?

Du kannst Deine Buchung bis 1 Stunde vor Beginn der Yogastunde über Eversports stornieren. Solltest du nach Ablauf dieser Frist stornieren, kann die Kursgebühr nicht zurückerstattet werden.

5. What else should I know?

Suche dir einen Platz, an dem du ungestört bist und kommuniziere, dass du jetzt Yoga machst (im Studio könnte dich jetzt auch niemand erreichen…). Versuche im Idealfall, circa zwei Stunden vor dem Yoga-Kurs nichts zu essen., Ich weiß, das ist schwierig. Wenn du vor der Yogastunde noch Hunger hast, esse etwas Leichtes. Achte auf dich! Gehe immer nur so weit, wie es für dich angenehm möglich ist. Natürlich darfst du dich auch etwas fordern, aber eben nicht überfordern. Yoga soll guttun.

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