Fit4Family Thüringen e.V.

Über uns:

• Fit4Fam bietet ein breites Spektrum an Fitness- und Gesundheitskursen, die speziell für Familien, Kinder, Mütter und Senioren entwickelt wurden. Unser Ziel ist es, die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern, die Lebensqualität zu steigern und Menschen in jeder Lebensphase zu begleiten. Viele unserer Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
• Unsere Partner: AOK Plus (Bezuschussung durch AOK Gutscheine 2x in Jahr im Setting junge Familie und Präventionskurse, Hansefit, Wellhup, Krankenkassenzertifizierte Kurse (ZPP Kurse)

• PreKanga: Fitness speziell für Schwangere: Sanftes Training, das auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter abgestimmt ist.
• Schwangerschaftsyoga: Yoga für Schwangere zur Förderung von Entspannung, Flexibilität und Balance, um sich auf die Geburt vorzubereiten.

• Babymassage Sanfte Massagen zur Förderung der Bindung und zur Beruhigung deines Babys.
• BodyFit Fitnesskurs für Mütter, bei dem die Rückbildung mit einem Ganzkörpertraining kombiniert wird.
• BuggySport Outdoor-Fitness mit dem Baby im Kinderwagen: Sportliche Betätigung an der frischen Luft, bei dem dein Baby dabei ist.
• Kangatraining Rückbildungstraining mit Fitness-Elementen, speziell für Mütter, die nach der Geburt wieder fit werden möchten.
• Krabbel-Fit Bewegungs- und Krabbelspaß für Eltern und Babys, zur Förderung der motorischen Entwicklung deines Babys.
• Yoga mit Baby Yoga für Mütter und Babys: Entspannende Übungen für die Mutter und förderliche Bewegungen für das Baby.

• Eltern-Kind-Turnen (1,5 - 2,5 Jahre) Spielerisches Turnen für Eltern und Kleinkinder, das die motorischen Fähigkeiten deines Kindes fördert.
• Eltern-Kind-Tanzen (2 - 4 Jahre) Tanzen für die Kleinen, bei dem Spaß und Musik im Vordergrund stehen. Eltern begleiten ihr Kind bei den ersten Tanzschritten.
• Eltern-Kind-Turnen (2,5 - 4 Jahre) Kreatives Turnen mit den Eltern, das die Koordination und Beweglichkeit der Kinder spielerisch fördert.

• Bewegungskids (6 - 12 Jahre) Ein Kurs, der den Kindern Spaß an Bewegung und sportlicher Betätigung vermittelt und gleichzeitig ihre Ausdauer fördert.
• DanceKids (6 - 10 Jahre) Ein Tanzkurs, der Kindern rhythmische Bewegung und tänzerische Ausdruckskraft näherbringt.
• Kinderfit (4 - 7 Jahre) Fitnessprogramm für die Kleinen, das die motorischen Fähigkeiten, Ausdauer und das Körperbewusstsein fördert.
• Kreativer Kindertanz (4 - 7 Jahre) Tanz, Musik und kreative Bewegungen für die Kleinen – ein spielerischer Einstieg in die Welt des Tanzes.

• Autogenes Training in der Salzgrotte Entspannungstraining in der Salzgrotte: Beruhigung des Geistes und der Körperwahrnehmung in einer besonderen Atmosphäre.
• BodyFit nach der Schwangerschaft Fitnesskurs speziell für Mütter nach der Geburt, der auf die Rückbildung und die Stärkung des gesamten Körpers abzielt.
• HIIT the Beat Ein intensives HIIT-Workout, das mit Musik untermalt wird und die Ausdauer und Fettverbrennung fördert.
• Herz-Kreislauf-Training Ganzheitliches Training zur Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
• Senioren Fit Fitnessprogramm speziell für Senioren, das Mobilität und Kraft im Alter erhält und fördert.
• Yoga Traditionelles Yoga für Erwachsene zur Förderung von Flexibilität, Balance und innerer Ruhe.
• Face Spine Yoga Eine besondere Form des Yoga, die sich auf die Wirbelsäule konzentriert und Beweglichkeit sowie Haltung verbessert.