Flow Grow Glow
Über uns
Flow Grow Glow – Yoga- & Sound Healing für Frauen mit vollem Alltag
Flow Grow Glow ist aus dem Wunsch heraus entstanden, einen Gegenpol zum ständigen Müssen zu schaffen. Es ist ein Ort für Frauen, die im Alltag funktionieren, Verantwortung übernehmen, über ihre Grenzen gehen und spüren: So, wie bisher, geht es nicht weiter. Mein Körper und meine Energie brauchen mehr Aufmerksamkeit.
Das Zusammenspiel aus bewusstem Atem, achtsamer Bewegung und heilsamem Klang, ermöglicht deinem Nervensystem aus dem Stressmodus auszusteigen und nachhaltige Entspannung zu finden.
Hier geht es nicht um "höher - schneller - weiter". Sondern um Gesundheit, Authentizität, Freude an Bewegung und die Fähigkeit, dich selbst besser zu spüren - unabhängig von äußeren Erwartungen.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Zur Bahnmeisterei 2 , 41569 Rommerskirchen
Team
Bewertungen
5.0
5 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Angelika
vor 2 Monaten
Sehr schönes Yogastudio. Die Sound and Soul Session war sehr entspannend . Annika‘s ruhige und liebevolle Art hat das Klangerlebnis besonders werden lassen. Der Kopf kam zur Ruhe und der ganze Körper konnte alle Anspannung loslassen. Vielen Dank liebe Annika!
Ri
vor 2 Monaten
Ganz wundervolle Yoga-Klasse in einem kleinen, persönlichen Studio mit der richtigen Balance aus tiefer Praxis, Dehnung und ausgleichender Entspannung. Ich habe im 3. Trimester der Schwangerschaft bei Annika in der Yogaklasse begonnen und mich sehr liebevoll aufgehoben gefühlt. Sie begleitet achtsam und kreativ jede/n einzelnen und führt sanft durch ihre Praxis hindurch. Die Möglichkeit im Drop-In bei ihr zu praktizieren, war für meine Bedürfnisse in dieser Zeit optimal, da ich von Kurswoche zu Kurswoche entscheiden konnte. Die Dauer der Klasse von 1,5h ist super, eine gute Stunde wird der Körper tief bewegt und mobilisiert, dann folgt ein wunderschönes Sound Bath. Mit dieser Balance verlässt man ihr Studio und bekommt einen sehr erholsamen Schlaf und einen sich leichter anfühlenden Körper geschenkt.
Kornelia
vor 2 Monaten
Als ich im letzten Jahr mit Yoga begonnen habe, war ich ein bisschen skeptisch, da ich auch nicht mehr die Jüngste bin. Aber es gab dafür gar keinen Grund. Es wurde ruhig und langsam begonnen - natürlich wird auch korriert, damit keine Fehlhaltung entsteht. Ich habe/hatte ziemliche Tinnitusbeschwerden. Nach 60 Min. Yoga und 30 Min. Klangschalen Entspannung werden diese immer weniger. Es ist eine kleine Gruppe, der Yoga Raum ist sehr schön und hell. Ich möchte Yoga nicht mehr missen. Ich bin ausgeglichener und sogar beweglicher geworden. Danke Annika!
Katja
vor 2 Monaten
Absolute Entspannung und Erholung vom Alltag. Yoga und anschließende Klangschalen-Entspannung - absolut empfehlenswert. Kleine Gruppen, tolle Yoga-Lehrerin!
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Hi, ich heiße Annika & das ist meine Geschichte:
Mein Weg zum Yoga und Sound Healing begann nicht mit Räucherstäbchen, sondern mit Erschöpfung, Verantwortung und der Frage, wie lange man sich selbst ignorieren kann.
Über 12 Jahre war ich in großen Konzernen tätig, im HR-Bereich, in klaren Strukturen, im Leistungsdenken und im ständigen Funktionieren.
Verantwortung, Tempo, wenig Raum für mich selbst. Und immer wieder die Frage: Ist das wirklich mein Weg?
Sport war schon immer mein Ausgleich, Yoga zunächst nur eine Alternative. Doch mit der Zeit wurde mir klar: Es ging nicht um Bewegung, sondern um Wahrnehmung, Atem, innere Ruhe und Verbindung zu mir selbst.
Ich absolvierte meine Ausbildungen zur Yogalehrerin, in Sound Healing und Energiearbeit. Dann ließ die Konzernwelt hinter mir und entschied mich bewusst für einen anderen Weg:Menschen nicht über Leistung zu begleiten, sondern durch Regulation, Körperbewusstsein und echte Entlastung.
Heute arbeite ich mit Frauen, die viel tragen, viel leisten, lange funktioniert haben; und die spüren, dass es JETZT Zeit ist, sich selbst (wieder) wichtig zu nehmen.
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Flow Grow Glow besonders?
2. Was sollte ich sonst noch wissen?
3. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
4. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
5. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Yoga
Meditation
Online Klasse
Atemmeditation
