Flow Motion Yoga

Meine Arbeit als Yogalehrerin ist geprägt von Achtsamkeit, Tiefe und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Ich bin im Hatha Yoga ausgebildet und habe ein 200-Stunden Yoga Teacher Training (YTT) bei Jess Rose absolviert. Ergänzend dazu habe ich eine 50-Stunden Yin-Yoga-Ausbildung bei Lavi Sound and Yoga absolvieren dürfen, eine Zusatzqualifikation im Senioren Yoga (Jess Rose) sowie eine Ausbildung als Ayurvedic Practitioner.

Diese Kombination ermöglicht es mir, Yoga nicht nur als körperliche Praxis zu vermitteln, sondern als einen Weg, der Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen anspricht. In meinem Unterricht verbinde ich klare, anatomisch sinnvolle Ausrichtung mit ruhiger, bewusster Bewegung und Momenten des Innehaltens. Dabei ist mir wichtig, dass Yoga nicht über Leistung funktioniert, sondern über Wahrnehmung, Vertrauen und Selbstwirksamkeit.

Ich unterrichte achtsam, ruhig und individuell. Jede Praxis darf sich an den Menschen anpassen – nicht umgekehrt. Besonders am Herzen liegt mir ein sanfter, nachhaltiger Zugang, der sowohl kräftigende als auch regenerierende Elemente umfasst. Yin Yoga, Atemarbeit und restorative Sequenzen haben dabei ebenso ihren Platz wie strukturierte, stabilisierende Asanas.

Meine ayurvedische Ausbildung fließt subtil in meine Arbeit ein: durch ein Gespür für Konstitutionen, Lebensphasen und das, was ein Mensch gerade wirklich braucht. Auch im Senioren Yoga steht für mich nicht das „Was ist noch möglich?“ im Vordergrund, sondern das Was tut gut und schenkt Sicherheit?

Yoga bedeutet für mich, einen Raum zu öffnen – für Präsenz, für Erdung und für innere Klarheit.

Ich unterrichte mit Respekt, Tiefe und einem feinen Gespür für Zwischentöne. Still, ehrlich und nah am Menschen.