Gesund und FIT mit Schmid

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    About us

    Problemzonen-Gymnastik mal anders

    Wer hatte noch nie Probleme mit dem Rücken, der Schulter und dem Nacken, dem Beckenboden oder den Füßen? Genau hier liegt mein Fokus.

    Ich biete Online-Gesundheitssport – geeignet für fast jeden! Ich achte auf gelenkschonende Übungen und jage keinen Puls über 140 Schläge. Trotzdem können die Stunden fordernd für Geist und Körper sein. Wir versuchen, uns im Takt zu bewegen, wechseln vom Stand auf den Boden, stützen uns mit den Händen oder Unterarmen, knien auf der eingerollten Matte, liegen auf dem Bauch oder Rücken und stehen immer wieder nur auf einem Bein.

    Mein Ziel und meine Motivation ist es, dass die Teilnehmer jeder Altersgruppe ein Gefühl für ihren Körper entwickeln. Sie werden ihre verschiedenen Muskeln spüren- und kennen lernen, bekommen die Möglichkeit aus alten Bewegungsmustern auszubrechen. Und das alles, ohne Gelenke und andere Strukturen zu überreizen. Im Zentrum steht die optimale Aufrichtung des Körpers mit den entsprechenden Auswirkungen auf Rücken, Schultern, Beckenboden und Füßen.

    Aber auch der Spaß an der Bewegung kommt nie zu kurz! Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und dadurch besonders kurzweilig.

    An einzelnen Teilnehmern kann ich keine Korrekturen vornehmen. Deutliche und wiederholte Erklärungen und Hinweise auf Gesamtzusammenhänge helfen aber, übliche Fehler selbstständig zu korrigieren und zu vermeiden. Ich freue mich jedoch vor und nach der Stunde über Anregungen, Fragen oder Feedback.

    Amenities

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Showers

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Food

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Changing rooms

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parking lot

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Card Payment

    Location

    Rossinistraße 32 , 85598 Vaterstetten

    Reviews

    rating

    5.0

    2 reviews

    Room Quality

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    Friendliness & Service

    5.0

    Cleanliness

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    Atmosphere

    5.0

    Price Performance

    5.0

    User headshot

    Nanita

    2 months ago

    Sehr hohes Engagement, abwechslungsreiche Stunden, fundierte Fachkompetenz, Berücksichtigung individueller Bedürfnisse. Sehr effizientes Training, verbessertes Körpergefühl, positives Erleben, Freude und Erfolgserlebnisse. Höchste Punktzahl und ein großes Danke an Karin!


    User headshot

    Renata

    3 months ago

    Sehr freundlich, fachkundig und insgesamt empfehlenswert.


    Further helpful information

    Frequently Asked Questions

    Registrier dich kostenlos ein paar Tage vorher bei Zoom.us. Hier kannst du dich unter einem beliebigen Namen anmelden, den die Teilnehmer vor der Stunde lesen können. Du musst die Kamera und das Mikrofon nicht anschalten, kannst dies aber gerne vor und nach der Stunde zeigen, um mit dem Trainer oder den Teilnehmern Kontakt aufzunehmen. Während der Stunde werden die Mikrofone stummgeschaltet.
    Du kannst die Stunde bis 24 Stunden vorher kostenlos stornieren.
    Da alle Stunden nur online stattfinden, ist es sinnvoll und gar nicht teuer, wenn du dir folgendes Equipment besorgst. Turnschuhe oder Turnschläppchen kannst du tragen, ist aber nicht nötig, Handtuch, Matte und Getränk sind aber sinnvoll. Schulter- und Füße (immer) · Tennis- oder Faszienball · ca. 2 m langes, nicht zu starkes Theraband (gelb, rot, grün) Rücken- und Beckenboden (ab und zu) · Tennis- oder Faszienball · nicht zu starkes Rubberband oder ein kurz geknotetes Theraband oder eine geflochtene und zu einem Ring verknotete Damenstrumpfhose · Brasils oder zwei halb mit Wasser gefüllte 0,5 l Plastikflaschen · Redondoball oder kleines festes Kissen (20 x 20 cm)
    Ich freue mich sehr über eine Bewertung von euch. Ihr habt zwei Möglichkeiten das zu tun: Sobald Du zum ersten Mal an einer Aktivität in einem neuen Studio teilgenommen hast, kannst Du über die Eversports-App eine Bewertung für das Studio abgeben. Sobald Du die App nach deinem ersten Besuch öffnest, wirst Du ein Pop-Up sehen um zwei Bewertungen abzugeben 1) Nicht öffentliche Bewertung, die nur für das Studio sichtbar ist Hier könnt ihr persönliches Feedback mit dem Studio teilen, welches nicht öffentlich sichtbar ist. Ihr könnt Euer Erlebnis anhand von verschiedenen Emojis bewerten und auch weiteres qualitatives Feedback zukommen lassen. 2) Öffentliche Bewertung, die in der App und am Marktplatz sichtbar sein wird Bei Deiner Bewertung kannst Du dem Studio 1 bis 5 Sterne geben, wobei Du die Sauberkeit (…), das Preis-Leistungs-Verhältnis und die Atmosphäre bewerten kannst. Zusätzlich kannst Du dem Studio auch ein kurzes Feedback schreiben. Die Bewertung wird anschließend im Studio-Profil angezeigt und hilft dem Studio zum einen seine Gesamtbewertung in der App zu erhöhen. Zum anderen profitieren auch andere potenzielle InteressentInnen von Deinen Erfahrungswerten. Vielen Dank!

    Available sports types and activities

    • Fitness

    • Gymnastics

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