Mein Glücks-Yoga Raum befindet sich in der Goethestrasse, unweit der SBahn Ottobrunn und um die Ecke vom Brunneck mit Busanbindung. Unterrichtet wird meist im flotten Stil, so dass man auch schwitzen kann, über die Spannung in die Entspannung findet, denn die ist selbst in den forderndsten Stunden wichtig. Meist teile ich ein Thema mit euch, das von der Musik über die Haltungen bis hin zur Atmung durch die Stunde getragen wird. Ich achte sehr auf eine gesunde Ausrichtung in den Yoga Haltungen, so dass wir lernen, präventiv gegen Nacken- und Rückenprobleme vorzugehen. Natürlich biete ich auch ruhigere Stunden an, die eignen sich besonders, wenn Resilienz und Ruhe angestrebt werden, wenn es um Dehnung der Muskeln und Faszien gehen darf. Wir achten immer stark auf die Corona Richtlinien, halten uns ab 24.11.21 an die 2G plus Regel, was bedeutet, dass wir zu den bisherigen Regeln einen med. Corona Test benötigen. Bitte den Test selbst mitbringen und zudem 15 min früher kommen, unter Aufsicht wird vor Betreten des Studios getestet. Wir lüften, halten genügend Abstände ein, belegen nur 25% der Kapazität und desinfizieren die Hände. Ich freue mich sehr auf Dich! Bis dahin "Namaste", Julia