Happy Lotus Yoga

Mit Happy Lotus möchte ich dir die wunderbare Welt des Yoga eröffnen. Egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon seit vielen Jahren Yoga praktizierst: Happy Lotus gibt dir den Raum, dich (weiter) zu entdecken, und die Freiheit, ganz du selbst zu sein.

Meine Kurse sind klein und vertraut, und wir sind füreinander da. Wir trainieren unsere Körper – aber eben nicht nur. Genauso wichtig wie deine körperliche Fitness ist es mir, dass du die Zeit auf der Matte genießt, dich entspannst und diese Entspannung mitnimmst in deinen Tag. 

Mit Yoga kommst du endlich ins Erleben des Moments, ins Wahrnehmen! Auf der Matte lernst du, was dir gut tut und was nicht; du stärkst dein Selbstbewusstsein, so dass du DEINEN Weg gehen kannst. Als ausgebildete Yogatherapeutin ist es mir sehr wichtig, auf die einzelnen Bedürfnisse meiner Yogis und Yoginis einzugehen und ihre Praxis individuell zu unterstützen.

Außer regulären Yogakursen biete ich besondere Schwerpunkte: Yoga und Depression, Yoga und Krebs, sowie Traumasensibles Yoga für Erwachsene und Kinder. Falls du unter Traumafolgen, negativen Glaubenssätzen oder Prägungen leidest, begleite ich dich gerne als Coach im 1:1.