Honor Yourself Yoga

Egal ob Chromatic Yoga, Power Yoga oder Yin Yoga: In meinen Yogakursen steht die körperliche Praxis der Asanas in Verbindung mit bewusster Atmung im Vordergrund. Ein gesunder und beschwerdefreier Körper ist für mich das Fundament eines glücklichen Lebens. Das Bewusstsein, die Wahrnehmung für seinen eigenen Körper wieder zu verbessern und dabei seine Muskeln, Gelenke und Glieder zu spüren, zu bewegen und zu stärken, ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen meiner Yogapraxis. Honor Yourself - die Ehre zu sich selbst sollte dabei immer im Vordergrund stehen, d.h. den Aufgaben und Herausforderungen die uns gestellt werden zwar mit Disziplin, Commitment und Mut entgegentreten und trotzdem zu wissen, wann es richtig ist einen Moment innezuhalten, sich zurückzunehmen und selbst zu bremsen.