INNENRAUM bewegung. bewusstsein. begegnung.

Ich bin Rita, ich liebe und lebe die Körperarbeit.
Seit über 20 Jahren sammle ich Erfahrungen in den vielen verschiedenen Arten und Formen an meinem Körper zu arbeiten.
Begonnen in 2002 mit Spinning / Cycling Kurse, Pilates sowie Rückentraining.

Bis ich schließlich sehr schnell – damals auch im Fitness Studio zum Yoga fand.

Hier habe ich die wahre Schönheit des eigenen Körpers in stilvollen, ästhetischen und sowohl erhabenen Haltungen gesehen.
Meine Yogapraxis brachte mich in eine ganz neue körperliche – sowie mentale Haltung und Wahrnehmung.
Und so lernte ich immer mehr meinen Körper im Innen und auch im Aussen kennen, ihn zu lieben und zu schätzen – gut zu mir zu sein, gut auf mich zu achten und mein bewusstes Sein immer mehr und mehr auszudehnen.

In meiner Praxis gebe ich dir alles was ich in diesen Jahren in vielen verschiedenen Aus- und Forbildungen erlernt habe. Erfahrungen die ich an mir selbst mache und auch Erfahrungen die ich mit all den Menschen mache, die mich begleiten, prägen meine Yogapraxis und diese verwandelt sich immer wieder aufs Neue.

Ich kann dich da abholen wo du gerade bist und du bekommst von mir Klarheit, genaue Anleitungen wie du Schritt für Schritt immer tiefer bei dir ankommen kannst. Ich möchte deinen Horizont erweitern, wenn du bereit bist zu wachsen, und auch deinen INNENRAUM kennenzulernen und neue Perspektiven kennenlernen.

Hier findest du eine kleine Übersicht meiner Aus- und Weiterbildungen:

• Yogalehrerin (500+) mit Zusatzqualifikationen in den Bereichen FeetUp®, Aerial Yoga, YIN Yoga, SUP Yoga.
• Gesundheitstrainerin (Rückenkurse, Pilates, Spinning / Cycling, uvm.)
• Resilienz Trainerin für Erwachsene
• Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK)