InStyle FLOW YOGA

Bei InStyle Flow Yoga findest Du dynamische Yoga Flow-Klassen: Kraftvoll und soft, stark und weich, fließend und gehalten, diszipliniert und humorvoll, anspannen und loslassen, sich erden und abheben, Yogamatte oder Hängematte. Aus diesen scheinbaren Gegensätzen, die keine sind, setzen sich InStyle Flow Yogastunden zusammen. Eine genaue Ausrichtung, basierend auf den modernsten physiologischen Kenntnissen, dominieren jede InStyle Yogastunde.

Für uns moderne westliche Menschen schlägt dieser Yogastil die Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik. Einfache Basic-, Anti-Stress-Klassen, komplexe oder aber auch sehr kraftvolle, anspruchsvolle Bewegungsmuster wecken eine neue intensive Körpererfahrung und einzigartige Körperwahrnehmung. Durch das gleichmäßige und tiefe Atmen in Verbindung mit der Bewegungsausführung werden Deine Gedanken im Geist gebündelt, fokussiert und ganz nebenbei bist Du da, wo es sich lohnt zu sein: Im Hier & Jetzt. Diese fließenden und tanzähnlichen Sequenzen, die dem Fluß der Atmung folgen, nennt man Vinyasa FLOW. Die Asanas spenden Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Deine Körperspannung und Flexibilität erhöhen sich. Mit viel Spass und teilweise begleitender Musik bringe ich Deinen Körper zum Schwitzen. Dein Energielevel erhöht sich, Du entgiftest nebenbei, und es entsteht eine ganz wunderbare Form von Leichtigkeit. Je höher die Anstrengung in der Stunde, desto tiefer die Entspannung zum Abschluss - mit der jede InStyle Flow-Yogapraxis endet. Dein Geist kommt zur Ruhe, Dein Herz öffnet sich. Alle InStyle Flow-Kurse verfolgen letzten Endes das Ziel, die Balance von Körper, Geist und Seele herzustellen. In diesen kreativen und harmonischen Flows geht es besonders um den Prozess Deiner eigenen Balance und Entfaltung. Ob als STRONG, POWER, ANTISTRESS oder SOFT-Variante. Ob allein, zu zweit, zu mehreren in geschlossener oder grosser Gruppe. - It´s your choice! InStyle Flow: Immer stilvoll-immer fließend. Auf die Matte, Socken aus und los gehts!

Eure Nicki