Jasmina Hubijar

Hallo, ich bin Jasmina.

Ich trage ein großes Anliegen in meinem Herzen.

Ich möchte so viele Menschen, wie irgendwie möglich, einzuladen, mit Achtsamkeit und Akzeptanz auf sich selbst und die Welt zu blicken.

Mein Leben bestand ausschließlich aus Aufstehen, Arbeiten, Schlafen und Essen. Und das Ganze wieder von vorne. Bis mein System nicht mehr wollte und ich die Quittung bekam: heftige körperliche Angst und Panikreaktionen, über Jahre hinweg.

Danach habe ich mich auf die Suche nach mir selbst gemacht und wollte wissen, wie ich wieder aus dem Modus Überleben in den Modus Leben zurückfinde.

Ich habe wirklich viele verschiedene Techniken ausprobiert und kann heute sagen, dass ich kein Fan von schnellen Lösungen oder dubiosen Methoden, die weder wissenschaftlich bewiesen noch notwendigerweise zu einer Erfahrung führen, bin. Heilung braucht Zeit!

Als ich damals über meine erste Yogastunde stolperte, hatte ich das Gefühl, in eine neue Welt einzutauchen. Eine Welt, in der es mir möglich war, friedvoll, mir und meinen eigenen Grenzen zu begegnen.

Zugegeben, ich hatte Glück. Der heutige oder moderne Yoga fördert leider oft das Gegenteil. Fancy Yoga Kleidung, Performance, Leistung und Konkurrenzdenken dominieren in vielen Räumen. Das erlebe ich bedauerlicherweise viel zu oft und ich finde, mit Verbindung hat das wenig zu tun.

Im Jahr 2021 habe ich meine Yogalehrer Ausbildung  absolviert, um die echte Idee vom Yoga zu vermitteln; Verbindung schaffen, in einem sicheren, angenehmen Rahmen, in dem du dich wohlfühlst und der es dir erleichtert, dich für dein eigenes Thema zu öffnen (wenn du das möchtest und bereit dafür bist)

Ich unterrichte Hatha Yoga, weil das Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung deine Körperempfindungen stärken kann.

Ich unterrichte Yin Yoga, weil hier ein besonderer Dialog entstehen kann zwischen dir und deinen gespeicherten körperlichen Empfindungen und Erfahrungen.

Ich gebe Thai-Yoga-Massagen, weil Berührung auf unterschiedlichen Ebenen unser Nervensystem regulieren und die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren kann.

Ich unterrichte (Trauma) sensibel TSY (Ausbildung: Helga Baumgartner, Eva Weinmann) weil du hier dein Körpergefühl effektiv einsetzen kannst, um deine intuitiven Erkenntnisse und Empfindungen auch kognitiv zu übertragen. Das kann dir helfen, wieder in Verbindung mit dir zu treten und den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken.

[Da dieser Bereich sehr komplex und individuell abzustimmen ist, erstelle ich dir gerne ein persönliches Angebot. Schreib mir gerne!]

Was du von mir erwarten kannst:

Ich bin sensibel und feinfühlig und versuche beide Eigenschaften authentisch wie möglich in meinen Unterricht zu integrieren.

Ich bin Trauma informiert und ich teile mein Wissen über das autonome Nervensystem und meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir.

Ich habe gelernt meinem Körper, der lange Zeit kein sicherer Ort für mich war, zuzuhören, wenn er mir etwas zu erzählen hatte. Ich zeige dir wie.

Ich zeige dir, wie du in Kontakt mit dir treten kannst, ohne in die Egozentrik-Falle zu treten.

Ich freue mich auf dich!

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