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Team

Karely Breathwork

5 (2 Rezensionen)

Rudelsburgstraße , 81375 München

Über uns

Eine geführte BreathworkSession bringt dich zurück in deinen Körper. Raus aus dem Kopf, raus aus dem Stress. Tanke neue Energie und finde zurück zu dir selbst.

Der Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist.

Hi, ich bin Karina. Leidenschaftlicher Breathwork-Facilitator und liebe die Kraft des Atems. Meine Reise begann zufällig und doch so vorherbestimmt.

Seit ich diese Reise angetreten bin lebe ich bewusster, reflektierter und mit sehr viel Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Beides große Worte die mir vorher fremd waren und inzwischen essentiell.

Ich möchte diese Leidenschaft teilen, der Wegweiser und die helfende&haltende Hand auf deiner Reise in deinem Prozess sein. Den Raum für dich halten in dem alles da sein darf.

Denn du bist wertvoll und genug. So wie du bist.

Diese Tiefe und Transformation die diese Arbeit mit sich bringt ist für mich magisch und ich freue mich auf dein Vertrauen, deinen Mut und deine Neugierde!

Breathwork ist für jeden geeignet. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

"When you own your breath, nobody can steal your peace" Dan Brule

Meine Sessions finden in Deutsch und Englisch statt- achte auf die Info bei der Buchung.

Ausstattung

Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei

Standort

Rudelsburgstraße , 81375 München

Team

Karina

Patricia Cathrin

Yoga

Atemsessions

+ 5

Vassilios

Yoga

Meditation

+ 8

Bewertungen

5.0

2 Rezensionen

Raumqualität

5.0

Freundlichkeit & Service

5.0

Sauberkeit

5.0

Atmosphäre

5.0

Preis-Leistung

5.0

Angelika

vor 2 Monaten

Sehr intensive und gleichzeitig entspannende Breathwork-Session. Ich habe mich super begleitet gefühlt und bin danach viel klarer und leichter gewesen. Absolute Empfehlung

Jutta

vor 5 Monaten

Gut, effektiv und sehr fürsorglich. Hat mir sehr gefallen und geholfen.

Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Ich bin Karina und Breathwork hat mich zurück zu mir selbst gebracht. Wieder ins fühlen.

Meine Ausbildung zum Breathwork-Coach habe ich bei Innercamp, einem international anerkannten und renommierten Anbieter für Breathwork absolviert. Zudem befasse ich mich auch mit den Techniken von Dan Brulé und Wim Hoff.

Die Ausbildung beinhaltete 40 Stunden Onsite Training und 300 StundenHOLOSOMATIC Breath Therapy Training.

Breathwork hat mein Leben grundlegend positiv verändert und das möchte ich unbedingt mit dir teilen.

Durch meine eigenes ADHS ist es mir ein großes Anliegen mit Atemtechniken zu unterstützen wenn alles zu viel wird, die Gedanken nicht aufhören und sich die Gefühle unkontrollierbar anfühlen. Mein Leben hat sich massiv verändert seit ich den Atem zur Selbstregulation nutzen kann. Deswegen lade ich dich herzlich dazu ein diese Methode auszuprobieren und am eigenen Körper erfahren wie sich Ruhe und Frieden anfühlen können.

Häufig gestellte Fragen

1. Was macht Karely Breathwork besonders?

Wir müssen funktionieren. Das glauben wir leider viel zu oft. Hast du dich mal gefragt wie es wäre einfach nur SEIN zu dürfen? Mit all deinen Bedürfnissen, Wunden, Verletzungen, Zweifeln, Ängsten und Wut? Stell dir vor du hast einen Ort an dem du all das zulassen darfst und somit all das auch gehen lassen kannst. Mit Headphones und Augenmaske in deiner eigenen Bubble. Dein SafeSpace. Du darfst deinen Körper fragen: Ist es sicher? Bei Karely Breathwork wird er diese Sicherheit spüren und loslassen können was längst gehen sollte. Was dir längst nicht mehr gedient hat. Darf Platz machen für Wertschätzung, Respekt, Selbstliebe und Selbstbewusstsein. Tiefen Friede in dir selbst. Alles was du brauchst hast du bereits in dir- ich zeige dir den Weg dahin.

2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?

Breathwork ist für jeden geeignet der neugierig und aufgeschlossen ist. Es benötigt keinerlei Vorkenntnisse. Nur das Vertrauen in den eigenen Körper und den Mut loszulassen. In Breathwork-Sessions können sehr viele und starke Emotionen hochkommen- Das ist völlig OK! Es ist Teil des Prozesses. Es werden Emotionen freigesetzt die im Alltag oft unterdrückt werden.. Tränen, Wut, Frust, Lachen, Stille- alles ist willkommen. So wie es ist. Versuche keine Erwartung zu haben, denn jede Session ist einzigartig und anders. Vertraue dem Prozess. Deinem Atem. Deinem Körper. Du wirst sicher sein mit allem was du fühlst. Ich halte den Raum dafür. Du darfst einfach du selbst sein- mit allem was da ist!

3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?

In meinen Session brauchst du nichts außer dich selbst, bequeme Kleidung, Wasser und eine Augenmaske. Viel Trinken ist sehr wichtig - bring bitte Wasser mit. 2 Stunden vor der Session keine große Mahlzeit zu sich nehmen. Wir atmen intensiv, das bekommt einem vollen Magen nicht gut. Snacks sind in Ordnung. Kaffe kurz vor der Session sollte besser auch vermieden werden.

4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?

Du kannst dein Ticket übertragen oder in den nächsten 6 Monaten einlösen.

5. Was sollte ich sonst noch wissen?

Breathwork ist sehr kraftvoll und intensiv, deswegen ist es wichtig sich die Kontraindikationen durchzulesen: -Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Infarkt, Bluthochdruck) -Asthma (in schwerer Form) -Schwere Atemwegserkrankungen (COPD; Lungenkrankheiten) -frische Operationen -Schwere psychische Krankheiten -Schwangerschaft -Glaukom oder Netzhautablösung -Osteosporose Bei Rückfragen kontaktiere mich gerne. Manche Symptome sind in Rücksprache mit einem Arzt in Ordnung. Bei Asthma in leichter Form kann Breathwork unterstützend sein. Nimm in diesem Fall auf jeden Fall deinen Inhalator mit.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

Yoga
Bootcamp
Meditation
Achtsamkeit
Breathwork
Atemsessions
Atemarbeit
Mind-body
Eisbaden
Atemmeditation
Somatic Flow
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