Wir trainieren draußen an der frischen Luft, in den Baunataler Parks, auf Parkplätzen und überall da wo ein bisschen Platz ist. Trainiert wird der ganze Körper im Sinne des funktionellen Trainings. Das heißt, wir stärken gezielt den Körper, um die Lasten des Alltags besser tolerieren zu können Außer dem eigenen Körpergewicht benutzen wir Kleingeräte, wie etwa Battle Ropes, Springseile, Widerstandsbänder etc.