Du findest vor Ort alles was Du brauchst, darfst aber gern Deine eigenes Equipment mitbringen. Bringe für Deine Leihmatte bitte ein großes Handtuch mit. Solltest Du online Teilnehmen, musst Du Dir auf jeden Fall eigenes Equipment organisieren, dazu zählen natürlich eine rutschfeste Yogamatte, eine Decke aber auch: · ein oder zwei Yogablöcke (alternativ dicke Bücher) · ein Gurt (z.B. langer Schal oder Bademantelgürtel) · ein dickes Kissen oder Yogabolster · eine Faszienrolle* ein oder zwei Tennisbälle.

Bis zu 24 Stunden vor Beginn der Klasse kannst Du Deine Buchung stornieren und Dein Ticket wird Dir fürs nächste Mal gutgeschrieben. In Einzelfällen melde Dich bitte bei Kathrin, um eine für Dich passende Lösung zu finden.

Die Kurse vor Ort finden immer in der Praxis Physiovital, an der Saerbecker Straße 141, in 48268 Greven statt.

Wenn Du Dich nach Ruhe, Entspannung und gleichzeitig nach körperlicher und mentaler Stärke sehnst, aber in regulären Yogakursen oft nicht zurecht kommst, dann bist Du hier genau richtig! Bei Kathrin findest Du Yoga auf dem Stuhl und auf der Matte - in Gruppenkursen, aber auch in Deinem ganz persönlichen Einzeltraining, für mehr Ruhe Kraft und emotionale Stabilität.

Zurzeit finden alle Kurse vor Ort und online statt. Wenn Du vor Ort teilnimmst, sei gern 15 Minuten früher vor Ort, um in Ruhe anzukommen. sorge dafür, dass Du bequeme Kleidung trägst, in der Du Dich gut bewegen kannst, die nicht zu warm ist, in der Du aber in der Entspannungsphase auch nicht frierst. Wenn Du online teilnimmst: Lade Dir bitte die Anwendung Zoom auf Dein Endgerät herunter und erstelle Dir dort einen Account. Sorge für eine stabile Internetverbindung und dann kann es auch schon losgehen. Sei am besten 10-15 Minuten vor Beginn der Klasse online, damit wir uns kennenlernen können.