Über uns
Die Pilatesstunden am Dienstag finden im JoMa, Regerstr. 70, statt. Bitte bring deine eigene Matte mit!
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Regerstraße 80, 81541 München
Team
Bewertungen
5.0
2 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Lorena
vor einem Jahr
Sehr guter Kurs! Anne achtet sehr darauf, dass man die Übungen richtig ausgeführt, was wirklich toll ist :)
ceren
vor einem Jahr
Perfekt!
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Mein Name ist Anne Heidebrecht. Seit 2016 praktiziere ich selbst Pilates und war sofort von dieser Trainings-Methode überzeugt. Meine vom Deutschen-Pilates-Verband zertifizierte Ausbildung zur Pilates-Trainerin habe ich im Oktober 2023 abgeschlossen.
In meinen Kursen trainieren wir auf Matten nach der Pilates-Methode. Die Übungen leite ich ausschließlich in Kleingruppen an, um die Qualität der Ausführungen durch taktile, präzise Hilfestellung zu unterstützen und auf individuelle Bedürfnisse zu reagieren.
Durch das Erlernen und die Anwendung der Pilates-Prinzipien wird die Tiefenmuskulatur gelenkschonend gestärkt.
Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Rückens, Entlastung der Bandscheiben, Aufrichtung der Haltung und dadurch die Reduzierung von Rückenschmerzen. Allgemein ist das Ziel die Beweglichkeit sowie das Körperbewusstsein zu steigern und dadurch die Lebensqualität zu verbessern.
Durch die reine Kraft des Körpers.
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Pilates