KOR House

KOR ist ein Boutique Lagree Studio in Bielefeld.
Kleine Gruppen, durchdachtes Studio, ein Training mit klarer Methode.

Lagree ist ein hochintensives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf dem Megaformer. In 50 Minuten arbeitest du langsam, kontrolliert und unter konstanter Spannung an Kraft, Ausdauer und Core. Entwickelt in Los Angeles, steht die originale Methode für Präzision, saubere Ausführung und Ergebnisse, die bleiben.

Jede Class hat denselben klaren Aufbau: ein kurzer Fokus zu Beginn, intensive Arbeit unter Spannung, ein kontrollierter Abschluss. Du gehst aufgerichtet, ruhig und stärker raus, als du gekommen bist. Durch individuelle Progressionen passt das Training zu jedem Level, vom ersten Mal bis zur geübten Praxis.

Formate

Foundations - Einstieg. Technik und Kontrolle. [🌶️]

Signature - unser Full-Body-Format für die regelmäßige Praxis. [🌶️🌶️]

Booty - mit extra Fokus Glutes. [🌶️🌶️🌶️]

Power - die höchste Intensität, für Fortgeschrittene. [🌶️🌶️🌶️🌶️]

Alle Trainerinnen sind offiziell Lagree-zertifiziert und nach der originalen Methode ausgebildet.