Kūla Yoga

Um deine Yogapraxis voll und ganz genießen zu können, gibt es ein paar Dinge, die du beachten solltest. Leichter Magen: Es ist am besten, etwa 2 Stunden vor der Yogastunde keine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen. Ein leerer, aber nicht hungriger Magen unterstützt deine Praxis. Bequeme Kleidung: Trage atmungsaktive und dehnbare Kleidung, die dir genug Bewegungsfreiheit bietet. Du solltest dich in ihr wohlfühlen und ungehindert in alle Positionen kommen. Dein Equipment: Falls du deine eigene Yogamatte oder Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte hast, kannst du sie gerne mitbringen. Ansonsten stellen wir alles Notwendige zur Verfügung. Rechtzeitiges Ankommen: Bitte sei mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn da, um entspannt anzukommen und dich auf die Stunde einzustimmen. Besser sind 15, wenn du dich noch umziehen, oder bei uns einen tee trinken magst. Offene Kommunikation: Informiere deine Lehrerin oder deinen Lehrer über eventuelle Verletzungen oder deinen mentalen Zustand, damit auf deine Bedürfnisse RÜcksicht genommen werden kann. Mit diesen Vorbereitungen kannst du entspannt in deine Yogastunde starten!

Alles was du für deine Yogastunde brauchst haben wir für dich bereitgestellt. Wenn du trotzdem deine eigene Matte nutzen magst, nimm sie gerne mit und lege sie einfach auf eine vorbereitete Matte.

Am besten so früh es geht stornieren. Wir haben nur einen kleinen Space, und möchten diesen bestmöglich ausnutzen.