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Lagree Loft - House of Longevity

5 (1 Rezension)

2 Angebote für Neukund:innen

Phoenixseestraße 16 , 44263 Dortmund

Über uns

Willkommen in deinem Lagree Studio am Phoenixsee

Direkt in erster Seelinie am Phoenixsee in Dortmund erwartet dich ein modernes, offenes Loft – ein Ort, an dem Training, Gesundheit und Lifestyle aufeinandertreffen.

Unser Studio ist spezialisiert auf das innovative Lagree Fitness™-Training und ganzheitliche Longevity-Konzepte. Diese in Hollywood gefeierte Trainingsmethode kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem intensiven 45-minütigen Full-Body-Workout – high intensity, low impact und besonders gelenkschonend.

Ein Teil unserer Kurse findet unter Infrarot statt. Diese Wärme kann die Durchblutung fördern, die Kollagenproduktion unterstützen und so zu einem Anti-Aging-Effekt beitragen. Viele empfinden die Anwendung zudem als wohltuend bei Muskelverspannungen, zur Vorbeugung von Muskelkater sowie zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens.

Unser Angebot umfasst:

Lagree Fitness™ Gruppenkurse
Krafttraining für nachhaltige Stärke
Bungee Fitness
Longevity Yoga & Vinyasa Yoga
BALLance® nach Dr. Tanja Kühne

Für deine ganzheitliche Betreuung:

Personal Training
Ernährungsberatung & Nährstofftherapie
Health Coaching

Loft Café & Community Nach deinem Training lädt unser Loft Café zum Verweilen ein. Genieße gesunde Getränke und ausgewählte Snacks in unserer stilvollen Lounge oder auf der Terrasse direkt am See – der perfekte Ort zum Abschalten, Auftanken und Austauschen.

Wir verstehen Gesundheit als Lebensstil. Deshalb erwarten dich regelmäßig:

Workshops & Events zu Burnout-Prävention, Longevity und Schlafoptimierung
Running Club
Sunday Brunch Club
Wellness & Workout Retreats

Unser Ziel ist es, dich nicht nur fitter, sondern langfristig gesünder, leistungsfähiger und ausgeglichener zu machen. Erleben Longevity auf einem neuen Level, ganzheitlich und individuell auf dich und deinen Körper zugeschnitten.

Ausstattung

Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei

Standort

Phoenixseestraße 16 , 44263 Dortmund

Team

Nina

Personal Training

Körperarbeit

+ 2

Janine

Lagree®

Isabel

Körperarbeit

Recovery

+ 2

Ricarda

Personal Training

Lagree®

+ 2

Claudia

Körperarbeit

Lagree®

& mehr

Bewertungen

5.0

1 Rezensionen

Raumqualität

5.0

Freundlichkeit & Service

5.0

Sauberkeit

5.0

Atmosphäre

5.0

Preis-Leistung

5.0

Elvira

vor 5 Tagen

Ein tolles, innovatives Studio mit professionellen und liebevollen Trainern die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen. Das beste Studio was ich bisher kennengelernt habe. Elli

Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Das Lagree Loft Team

Love Lagree – Live Longevity
Das ist, wofür wir stehen.

Wir begleiten Dich persönlich auf Deinem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Balance. Mit Expertise, Aufmerksamkeit und dem Anspruch, Dich in jedem Training gezielt weiterzubringen.

Im Lagree Loft trainierst Du in einer besonderen Atmosphäre – fokussiert, effektiv und gleichzeitig wohltuend. Hier verbindest Du intensives Training mit nachhaltiger Gesundheit.

Ein starkes Workout für Deinen Körper.
Ein klarer Fokus für Deinen Kopf.

Häufig gestellte Fragen

1. Was macht Lagree Loft - House of Longevity besonders?

Das Lagree Loft ist kein klassisches Fitnessstudio. Es ist auch kein Pilates-Studio und kein Spa. Es ist ein Ort, an dem du effektiv in 45 Minuten mehr für deinen Körper tust als in einem 90-minütigen Workout und ganzheitlich für deine Gesundheit etwas tun kannst. Im Zentrum steht bei uns ddie Lagree-Methode auf dem Megaformer — High Intensity, Low Impact. Langsam, kontrolliert, präzise. Kein Springen, kein Knien auf hartem Boden, kein Vergleich mit der Person neben dir. Dafür: Time under Tension, ein gezielter Muskel-Shake, eine Form von Konzentration, die sich anfühlt wie eine Moving Meditation. Zusätzlich bekommst du eine ganzheitliche Recoverypalette mit Rotlich-Sessions, Yoga und Faszientraining, sowie Nutrition (fundierte Nährstoffberatung). Alles unter einem Dach. Alles aus einer Haltung: Gesundheit ist eine Investition in dein langes Leben, kein Trend. Du gehörst hierher, wenn du genug hast von Trainings, die dir wehtun, von Studios, in denen niemand deinen Namen kennt, und von Programmen, die mehr versprechen, als sie halten. Du gehörst in unser Loft, wenn du dich nicht mehr beweisen, sondern entwickeln möchtest, auf deinem Level und in deinem Tempo.

2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?

Du musst nichts können. Wir zeigen es dir und du wirst es lernen. Komm 15 Minuten vor deiner Klasse. Das gibt dir Zeit, anzukommen — nicht hektisch durch die Tür zu hetzen, sondern dich umzuziehen, einen Schluck Wasser zu trinken, dich kurz zu orientieren. Wir empfangen dich namentlich. Dein Coach wird dich vor der Klasse persönlich an den Megaformer begleiten und dir die Grundprinzipien erklären: Was macht das Gerät, wie funktioniert der Federwiderstand, worauf achten wir. Trag etwas Bequemes, in dem du dich bewegen kannst — eng anliegend ist sinnvoller als weit, weil dein Coach so deine Form besser sieht und korrigieren kann. Grip-Socken sind Pflicht (aus Hygiene- und Sicherheitsgründen). Wenn du keine hast: Wir haben welche im Studio. Die kannst du käuflich erwerben, dann hast du sie für deine nächste Session schon parat. Denn: Lagree macht süchtig. :) Ein letzter Hinweis: Lagree fühlt sich anders an als alles, was du kennst. In den ersten zehn Minuten wirst du dich fragen, ob du das durchhältst. In den letzten zehn wirst du wissen, dass du es kannst. Wenn deine Muskeln zittern — das ist nicht Schwäche. Das ist das Time-under-Tension-Prinzip. Das ist genau der Moment, in dem die Methode wirkt.

3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?

Du brauchst nur dich selbst und eine Wasserflasche. Den Megaformer stellen wir. Die Grip-Socken — die einzige Pflichtausrüstung — kannst du bei uns kaufen (in unseren Farben, in guter Qualität, made to last). Ein Handtuch bringen die meisten Members selbst mit. Was du nicht brauchst: eine Sporttasche voller Equipment. Keine Matte, keine Gewichte, keine Bänder. Wir glauben an Reduktion. Weniger Dinge, dafür die richtigen.

4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?

Das Leben ist nicht immer planbar. Wir wissen das. Stornieren kannst du deine Buchung kostenfrei bis [X Stunden] vor Klassenbeginn — bequem über unsere Website. So bleibt dein Guthaben oder dein Platz erhalten, und ein anderes Member kann den Platz nutzen. Sagst du später ab oder kommst nicht (No-Show), verfällt die Klasse aus deinem Kontingent. Das klingt streng, hat aber einen Grund: Unsere Klassen sind klein (6 bis 16 Plätze), die Nachfrage ist hoch. Jeder Platz, der kurzfristig verfällt, ist ein Platz, den jemand anderes gerne genommen hätte. Wir behandeln deine Zeit mit Respekt — und bitten dich, dasselbe für die Community zu tun. Wenn du krank wirst oder wirklich Pech hast: Sag uns kurz Bescheid. Wir sind Menschen, keine Maschinen.

5. Was sollte ich sonst noch wissen?

Ein paar Dinge, die im Alltag eines neuen Members oft erst beim zweiten oder dritten Besuch klar werden — und die wir dir gerne gleich mitgeben: Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Lagree ist für jedes Level. Der Federwiderstand am Megaformer wird individuell angepasst — die gleiche Übung kann sanft oder sehr intensiv sein. Dein Coach sieht das und passt es an. Du wirst nicht „bulky". Eine der häufigsten Sorgen, die wir hören. Die Lagree-Methode baut lange, schlanke, definierte Muskulatur auf — keine Bodybuilder-Optik. Das liegt am Prinzip: lange Time under Tension, langsame Bewegungen, kein explosives Heben. Drei Klassen, bis es Klick macht. Beim ersten Mal lernst du das Gerät kennen. Beim zweiten Mal verstehst du, was dein Körper macht. Beim dritten Mal fühlst du den Unterschied. Gib der Methode diese drei Klassen — danach entscheidest du. Nach der Klasse: bleib noch. Ein Smoothie, ein Espresso, ein paar Minuten Rotlicht. Lagree ist das Herzstück — aber das Loft ist mehr als das Training. Hier entsteht Community. Wir kennen deinen Namen. Ab dem ersten Besuch. Das ist keine Marketing-Floskel. Das ist unser Versprechen.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

Personal Training
Körperarbeit
Recovery
Lagree®

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Preise ab

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