Leyla Kay Yoga

Wenn ich mit Menschen interagiere, füllt es mich aus, wenn ich sie dabei unterstützen darf, sich persönlich weiterzuentwickeln. Ich suche nach Möglichkeiten, sie herauszufordern und mit ihnen Gelegenheiten des Wachstums zu entdecken. Nicht im Sinne der Selbstoptimierung, sondern im Sinne einer authentischen Lebensführung. Neben der körperlichen Praxis im Yoga fasziniert mich daher die Wissenschaft des Geistes, die im Yoga durch philosophische Literatur, beispielsweise das Yoga Sutra diskutiert wird. Denn die Art, wie wir denken, unsere Einstellung und unser Bewusstsein bestimmen unser Handeln und unser Erleben. Das haben die Yogin:is schon vor mehr als 3500 Jahren erkannt und ihre Erfahrungen in vielen Schriften und Büchern festgehalten und geteilt.

Da ich es liebe, Informationen aufzunehmen, zu erklären, zu beschreiben und zu kommunizieren, bereitet es mir sehr große Freude, mir dieses Wissen durch das Selbststudium yogischer und spiritueller Literatur zu erwerben und zum Leben zu erwecken, indem ich es auf mein Leben übertrage, anwende und die Erfahrungen daraus mit anderen teile.

Mein Yoga-Unterricht setzt sich daher zusammen aus physischer Praxis, Yoga-Philosophie, buddhistischer Psychologie und zudem aus einem Soundtrack aus Musik, die mich berührt und inspiriert.

Als fortgeschrittene:r Praktizierende:r solltest du mit der Tradition und Erfahrung des Yoga und der entsprechenden Methodik vertraut sein, wie z.B. Ujjayi Pranayama, Bandhas und Chanting. Wenn du gerade erst eingestiegen bist, ist es völlig in Ordnung, wenn du damit noch nicht vertraut bist, aber sei offen, es zu lernen. Die Praxis basiert auf "Ahimsa", d.h. du übst achtsam im Rahmen deines Bewegungsspielraums, deiner Kraft und Stabilität.