About us
mamatletica bietet Outdoor-Fitnesskurse für Frauen und Mütter im Norden von München im Stadtteil Lerchenau an.
Im donnatletica Outdoor-Abendkurs findest Du ein sportliches Zirkeltraining, Kraft, Ausdauer & Mobility. Neben Deinem eignen Körpergewicht kommen hier Hanteln, Kettlebells & ein Schlingentrainer zum Einsatz. Alle Fitnesslevel sind herzlich willkommen.
Das Training ist speziell für Frauen ausgerichtet. Der Beckenboden und eine starke Mitte sind bei jedem Training dabei.
Der mamatletica Kurs ist ein Kurs für Mütter mit Babys und ist auf das Training im ersten Jahr nach der Geburt ausgerichtet. Daher verzichten wir z.B. beim mamatletica Mama-Baby-Kurs auf Sprünge und auf das Trainieren der geraden Bauchmuskeln.
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Silberpappelstraße 18 , 80935 München
Reviews
5.0
7 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0
Anne
a month ago
Tolles HIIT Training mit einer tollen Trainerin. Ich bin super happy mit den Inhalten und der motivierenden Betreuung. Toll, dass man lokal in der Lerchenau fit werden kann. Danke Patrizia!
Tanja
a month ago
Mamatletica ist ein super Kurs, der mir UND meiner Tochter richtig Spaß macht. Patrizia ist total nett und eine tolle Trainerin. Das Training ist richtig abwechslungsreich und Patrizia achtet sehr darauf dass der Beckenboden nicht belastet wird. Anfangs hat meine Tochter vom Kinderwagen aus zugesehen und inzwischen spielt sie währenddessen einfach mit den anderen Kindern.
Holly
2 months ago
Ich habe bei Patrizia den Workshop „Kraftquelle Beckenboden“ gemacht und fand ihn wirklich super! Patrizia hat Mega viel Wissen, weiß genau wovon sie spricht, hat alles super verständlich erklärt und ganz tolle Tipps, Tricks und Übungen vorgestellt. Zudem ein 20 Min. Workout mit tollen Übungen. Sie ist zudem sehr sympathisch sowie emphatisch und das ist mir bei einer Trainerin super wichtig! Danke Patrizia - ich freue mich noch auf weitere Sessions mit dir!
Laura
2 months ago
Ich habe nach der Geburt meines zweiten Kindes den Mamakurs mit Baby besucht und besuche mittlerweile den Kurs am Montagabend ohne Kind. Beide Kurse sind super und für jede geeignet die Lust hat sich sportlich zu betätigen. Patrizia geht auf die Teilnehmerinnen ein und gestaltet die Stunde immer abwechslungsreich.
Further helpful information
About the Team
Hallo, ich bin Patrizia!
Geboren 1986, haben mich erst die Geburten meiner Söhne 2017 und 2019 dazu gebracht meinen Traum zu verwirklichen. Dass Sport und nicht BWL meine Leidenschaft ist, habe ich bereits früh gemerkt und schon während meines BWL-Studiums die Ausbildung zur Schwimmlehrerin gemacht und Schwimmstunden sowie Wassergymnastikkurse unterrichtet. Nach meinem Studium entschied ich mich zunächst für den rationalen Weg oder was man eben so macht nach einem BWL Studium: Eine Karriere in einem internationalen Umfeld.
Einige Jahre später, während meiner zweiten Elternzeit, fiel im Sommer 2020 die Entscheidung, Sportkurse als zweites Standbein aufzubauen und ich begann nebenberuflich Outdoor-Fitnesskurse für Mütter zu geben. Zu meinen Ausbildungen zählen diverse Aus- und Fortbildungen im prä- und postpartalen Trainingsbereich sowie die Fitnesstrainer B-Lizenz. 2022 kamen dann noch eine Indoor Cycling Lizenz sowie Ausbildungen für Schwangerschafts-Yoga und Yoga zur Rückbildung hinzu. Ich bilde mich laufend fort und habe aktuell einen Vertiefungskurs zum Thema Rektusdiastaseschließung belegt. Im Jahr 2023 habe ich meine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin bei Gabriela Bozic abgeschlossen, die ich 2024 noch vertiefe.
Sport war schon immer einer meiner wichtigsten Bausteine, um die Balance in meinem Leben zu wahren. Wichtiger denn je wurde der Sport für mich als ich erstmalig mit den physischen und psychischen Veränderungen meines Körpers während meiner Schwangerschaften und nach den Geburten meiner Söhne konfrontiert wurde. Umso wichtiger finde ich es, weiterzugeben, wie wichtig Sport in verschiedenen Lebensabschnitten ist, welche sportlichen Aktivitäten rund um Eure Schwangerschaft ausgeübt werden dürfen und wie Du als Frau richtig trainierst.
Denn der Ausgleich oder besser noch die „Me-Time“ im Leben als Mutter, ist ein so wichtiger Bestandteil des Glücklichseins: “Happy Mami – happy Family.“
Frequently Asked Questions
1. What makes mamatletica special?
2. What should I know for my first visit?
3. What should I do if I have booked but cannot come?
4. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
5. What else should I know?
Available sports types and activities
Fitness
Vinyasa yoga
Mother and child
Gruppentraining
Outdoorfitness
Fitness&Yoga
MamaFit
Yoga für Mami&Baby
Mama Pilates mit Baby
Frauentraining
Schwangerschaftsyoga