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MARINA PEREZA - YOGA & SOUND HEALING

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    About us

    Hej hej, ich bin Marina – Deine Yoga-, Meditationslehrerin- und Sound Healerin im Hamburger Norden.

    Komm zu meinen Yogastunden im Swymbad (Winterlindenweg 22) oder tauche mit mir in die Welt des Sounds (Gellertstr. 5) ein. In Begleitung meiner Crystal Singing Bowls (Crystaltones) schaffe ich einen Raum der Tiefenentspannung, in der Du nichts weiter tun musst außer den Klängen der Schalen zu lauschen.

    Ich freue mich auf Dich!

    wenn du einen Termin für ein Kennenlerngespräch zwecks Systemischem Coaching haben möchtest, schreib mir gerne eine E-Mail!

    PS: Mich kann man auch privat buchen, entweder für 1:1 Sessions oder auch für Gruppen. Schreib mir diesbezüglich gerne eine Mail an marina.mindful.living@outlook.de

    Amenities

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Showers

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Food

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Changing rooms

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parking lot

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Card Payment

    Location

    Gellertstraße 5 , 22301 Hamburg

    Reviews

    rating

    4.9

    12 reviews

    Room Quality

    unfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

    4.8

    Friendliness & Service

    5.0

    Cleanliness

    5.0

    Atmosphere

    5.0

    Price Performance

    unfulfilled rating score

    4.9

    User headshot

    Eva

    26 days ago

    Marina hat eine wundervolle Stimme, die einem sehr gut durch Yoga, Meditation oder Sound Healing führt. Komme immer wieder gerne zu Ihren Stunden - große Empfehlung für Praxis mit Marina 🫶🧘🏼‍♀️


    User headshot

    Rebekka

    28 days ago

    Der Woman Circle und das Sound Healing mit Marina waren einfach wundervoll! Sie hat uns mit ihrer sanften und liebevollen Art durch den Nachmittag geführt. Danke dafür! Ich freue mich schon aufs nächste mal🙏🏼


    User headshot

    Max

    2 months ago

    Marina was a fantastic host, I really had a great time! The way she played the bowls, as well as the general atmosphere she managed to create was just perfect to unwind and load up on positivity


    User headshot

    Vivien

    3 months ago

    Ein wundervolles und sehr entspannendes Sound Bath in angenehmer Atmosphäre. hat Komme jederzeit wieder! Vielen Dank Marina und bis zum nächsten Mal.


    Further helpful information

    About the Team

    Ich bin Marina, gebürtige Hamburgerin und ich interessiere mich für vielerlei Dinge, insbesondere aber für Yoga, Kundalini (Energiearbeit) Sound, Reiki, alternative Heilung & so much more!

    Meine Qualifikationen:

    • Sozialpädagogin, M.A.
    • zertifizierter systemischer Coach
    • Mediatorin in Ausbildung
    • Yogalehrerin (200h, Inner Flow Yoga)
    • Meditationslehrerin (108h, Inner Flow Yoga)
    • Sound Healerin (160h, Laura Israel)
    • Reiki Shoden Grad 1

    Yoga-Fortbildungen: Wirbelsäule & Gelenke (40h), Empowering Women- Schamanismus für Frauen (40h), Wirbelsäule & Gelenke (Inner Flow Yoga), SUP-Yoga Teacher Training (Namaste Yoga, 40h) and many more to come!

    Frequently Asked Questions

    Wenn du auf der Suche nach Entschleunigung, Entspannung und dem puren Sein bist. Mit meinen Stunden (sowohl Yoga als auch Sound Bath) möchte ich dich bei dir Selbst ankommen lassen, sodass du dich entspannter und ausgeglichener fühlst, wenn du danach aus der Tür schreitest. English version: If you are looking for deceleration, relaxation, and pure being. With my classes (both yoga and sound bath), I want to help you arrive at yourself, so that you feel more relaxed and balanced when you step out the door afterward.
    Bitte komme pünktlich, am besten 5-10 Min. vorher. Nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich, das Geld kann dann auch nicht rückerstattet werden. Anfahrt: Komme am besten mit öffentlichen Verkehrsmitteln (S Rübenkamp), zu Fuß oder mit dem Rad. Die Parkplatzsituation für PKW vor Ort ist nicht ideal, da die Parkplätze meist besetzt sind. Falls du dennoch mit dem Auto kommen solltest, plane genügend Zeit ein. Verzichte vor dem Sound Bath ca. 2 Std. vorher auf schwere Kost und trinke am besten keine oder wenige koffeinhaltige Getränke. Und ganz wichtig: Verzichte auf den Konsum von Drogen und Alkohol vor dem Sound Bath. English version: Please arrive on time, preferably 5-10 minutes early. Once the session has started, no entry will be permitted, and refunds will not be possible. Directions: It's best to use public transportation (S Rübenkamp), walk, or cycle. The on-site parking situation for cars is not ideal as spaces are usually occupied. If you still choose to come by car, please allow plenty of time. Before the Sound Bath, avoid heavy meals for approximately 2 hours and preferably refrain from consuming caffeinated beverages. And most importantly, refrain from using drugs and alcohol before the Sound Bath.
    Vor Ort gibt es · Matten, · Decken · Bolster Wenn du eine Decke oder ein Fell unterlegen oder eine extra Decke brauchst, um es so richtig gemütlich zu haben, bringe diese gerne mit. Falls du hast, bringe dir ein Augenkissen/Augenmaske mit. Ziehe warme und gemütliche Kleidung an und bringe dicke Socken mit.  English version: On-site, we have: · Mats · Blankets · Bolsters If you need to lay down a blanket or a fur, or if you need an extra blanket to make yourself really comfortable, feel free to bring them along. If you have one, bring an eye pillow/eye mask. Wear warm and comfortable clothing and bring thick socks.
    Bitte gib mir rechtzeitig per E-Mail Bescheid, falls du nicht kommen kannst. Bis 48 Std. vorm Sound Bath ist es möglich, kostenfrei zu stornieren, danach kann der Preis leider nicht rückerstattet werden. Bei anderen Events/Specials wie Cacao & Sound liegt die kostenfreie Stornierungsfrist bei 72 Std. Es besteht die Möglichkeit, das Ticket selbst zu verkaufen/zu verschenken. Dann benötige ich einen Namen der/des Teilnehmer:in. English version: Please inform me via email in advance if you are unable to attend. It is possible to cancel free of charge up to 48 hours before the Sound Bath; however, after that, unfortunately, the price cannot be refunded. For other events/specials such as Cacao & Sound, the free cancellation period is 72 hours. There is the option to resell/gift the ticket. In that case, I will need the name of the participant.
    Nach dem Sound Bath kann es sein, dass du unruhig schläfst. Je häufiger du ein Sound Bath besuchst, desto mehr kommst du in einen meditativen Zustand und bekommst mehr Energie. Daher wirst du einen richtigen "Langzeiteffekt" erst spüren, wenn du regelmäßig Soundbäder besuchst. Ich empfehle dir, aufkommende Gedanken nach dem Sound Bath in einem Journal festzuhalten.  English version: After the Sound Bath, you may experience restless sleep. The more frequently you attend a Sound Bath, the more you enter a meditative state and gain more energy. Therefore, you will only feel a true 'long-term effect' when you regularly attend Sound Baths. I recommend jotting down any emerging thoughts after the Sound Bath in a journal."

    Available sports types and activities

    • Yoga

    • Wellness

    • Meditation

    • Coaching

    • female energy

    • Sound Healing

    • Kakao-Zeremonie

    • Personal Coaching

    • Yoga für Frauen

    • Sound Bath

    • Women Circle

    • Cacao Ceremony


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