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About us

Du bist auf der Suche nach einem Training, in dem Du deine Körpermitte kräftigen kannst, Deine Haltung verbesserst und Stress abbaust? Dann ist Pilates genau das Richtige für Dich! Pilates ist ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch eine bewusste Pilates-Atmung wird vorrangig die Tiefenmuskulatur im Rumpf (Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie der Beckenboden) aktiviert, um jede einzelne Bewegung kontrolliert und sauber über die Körpermitte ausführen zu können. Konzentration und Körperwahrnehmung bilden die Basis für fließende, ruhige Bewegungen um so die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers optimal zu kräftigen. So sorgst du nicht nur für einen optimalen, gleichmäßigen Kraftaufbau, sondern verbesserst deine Haltung, baust Stress ab und fühlst dich beweglicher und leichter.

Amenities

VENUE_AMENITY_SANITARY

Showers

VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

Food

VENUE_AMENITY_SHOP

Shop

VENUE_AMENITY_WELLNESS

Wellness

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Changing rooms

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Parking lot

VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

Card Payment

Location

Regierungsstraße 4 , 99084 Erfurt

Reviews

rating

5.0

8 reviews

Room Quality

5.0

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

5.0

User headshot

Michele

3 months ago

Johnson


User headshot

Konstanze

10 months ago

Konni S


User headshot

Julia

a year ago

Super Training, einwandfreie Anleitung, ich buche auf jeden Fall wieder.


User headshot

Vanessa Diana

a year ago

Super Lektion!


Further helpful information

Frequently Asked Questions

Trainiere in angenehmer, gemütlicher Atmosphäre im Herzen Erfurts. Durch die kleine Gruppengröße von maximal 6 Teilnehmenden pro Kurs im Studio kann ich als Trainerin genau auf deine saubere Technik und die Ausführung achten und öfter Hilfestellungen bei Übungen geben.
Wasser und Tee stehen dir im Studio als kleine Erfrischung vor und nach dem Kurs zur Verfügung. Bei weiteren Fragen zögere bitte nicht, dich bei mir per Telefon oder E-Mail zu melden.
Die Schuhe werden bitte vor dem Betreten des Studios draußen in den Schuhschrank gestellt. Im Studio laufen wir nur barfuß oder in Socken rum. Komm bitte immer mindestens 5 Minuten vor Kursbeginn, damit wir pünktlich starten können und der Stundenbeginn nicht unterbrochen wird.
Matten und Kleingeräte, sowie Desinfektionsmittel zur Säuberung stehen dir im Studio zur Verfügung. Wenn du magst, bring dir aber gerne noch ein eigenes Handtuch ab, welches du auf deine Matte als zusätzliche Unterlage legen kannst.

Available sports types and activities


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