Mein Bewegungsraum

Jeder Mensch sucht etwas anderes in Bewegung: Flexibilität, Schmerzfreiheit, Fitness, Entspannung oder Achtsamkeit.

Im Bewegungsraum gibt es dafür viele verschiedene Möglichkeiten.

Ganz egal, ob Du unsportlich oder so richtig fit bist, hier gibt es Raum für das, was Du gerade brauchst.

Ein besonderer Fokus liegt darauf, wie Bewegung und Entspannung im Alltag mit möglichst wenig Aufwand, ohne besondere Voraussetzungen und vor allem auch mit wenig Zeit real umsetzbar sein können .