
Melanie Tressel Yoga und Effektives Beckenbodentraining online und präsent in Berlin

Melanie Tressel Yoga und Effektives Beckenbodentraining online und präsent in Berlin
About us
Zur Zeit nur online Kurse möglich. Das Studio in Kreuzberg ist leider geschlossen. Melanie Tressel unterrichtet online und an zwei Standorten in Berlin auch präsent mit langjähriger Erfahrung Yoga und Effektives Beckenbodentraining (früher CANTIENICA Training) für Männer und Frauen. Es gibt spezielle Yogaklassen für Schwangere mit Geburtsvorbereitung und Rückbildungs-Yoga und Training bei Rektusdiastase.. Melanie arbeitet außerdem als Masseurin und bietet Massagen für Schwangere in Seitlage, Lomi Lomi Massage und Integrative Massagen an.
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Leberstraße 13, 10829 Berlin
Team
Reviews
5.0
8 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0

Pauline
5 months ago
Top

Anneke
a year ago
Der Cantienica-Kurs bei Melanie macht Freude und tut gut! Man merkt, dass sie sich gut auskennt. Da es ein online-Kurs ist, kann ich nicht viel zum Raum sagen.

Andrea
a year ago
Viel Erfahrung, was man merkt und sich daher sehr gut aufgehoben fühlt.

Rebecca
a year ago
R.B.
Further helpful information
About the Team
Melanie Tressel ist seit 22 Jahren Yogalehrerin, war 8 Jahre CANTIENICA Trainerin, bis sie die Methode durch die Faszienarbeit weiterentwickelt und in Effektives Beckenbodentraining umbenannt hat. Sie ist Expertin für den Beckenboden und Rektusdiastasen-Beraterin, Geburtvorbereiterin und Zyklus-Coach. Im Vordergrund steht präzise Anleitung, ein fundiertes Wissen über Anatomie und die Vernetzung der Tiefenmuskulatur, effektives Beckenbodentraining und ein humorvoller, liebevoller Umgang mit den Teilnehmern. In allen von Melanie unterrichteten Kursen wird der Beckenboden gestärkt und geschützt und klar unterschieden von den Vaginalschließmuskeln. Der Beckenboden ist ein die Organe tragendes Trampolin, kein Fahrstuhl - es geht nicht um "eng und fest" sein in den Schließmuskeln (was die Blase irritiert und Verspannungen bis hin zu Schmerzen im unteren Rücken auslöst) sondern um deine Aufspannung der Tiefenmuskulatur, damit der Beckenboden zusammen mit den Zwerchfellmuskeln die inneren Organe hält und stützt. Bei den Yogaklassen geht es nicht um akrobatische Verrenkungen sondern um Rückenwohl und Körperglück, das in den Alltag übertragen werden kann.
Frequently Asked Questions
1. What makes Melanie Tressel Yoga und Effektives Beckenbodentraining online und präsent in Berlin special?
2. What should I know for my first visit?
3. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
4. What should I do if I have booked but cannot come?
5. What else should I know?
Available sports types and activities