Mindful Movements with Caro

Hallo, ich bin Caro. Wie schön, dich hier zu treffen!

Bewegung und Sport spielen schon immer eine zentrale Rolle in meinem Leben. Vor über 25 Jahren entdeckte ich meine Leidenschaft dafür, andere Menschen zu einem aktiveren Lebensstil zu motivieren und die Freude an Bewegung zu teilen.

Alles begann mit Indoor-Cycling- und Laufkursen, und seitdem habe ich mein Wissen durch zahlreiche Aus- und Fortbildungen kontinuierlich erweitert. Meine Reise führte mich vom funktionellen Fitnesstraining zur zertifizierten Yoga-Lehrerin mit über 400 Stunden Ausbildung in Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga und Ayurvedic Yoga Therapy sowie zur Ausbildung als Breathwork-Facilitator, ThaiVedic-Bodywork-Praktikerin und Reiki.

Heute arbeite ich mit großer Hingabe als Personal Trainerin und Yogalehrerin für Vinyasa und Yin Yoga, immer mit einem holistischen Ansatz. Es erfüllt mich, mein Wissen mit meinen Kunden zu teilen und sie auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören und nicht ständig Höchstleistungen zu fordern. Stattdessen lege ich Wert darauf, die Dinge bewusst und achtsam anzugehen, um ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

In meinen regelmäßigen Klassen, 1:1-Sessions, Events und Retreats geht es mir vor allem darum, dir ein tiefes Bewusstsein für deinen eigenen Körper zu schenken und die richtige Balance aus Bewegung und Erholung in deinen Alltag zu integrieren – und dabei Freude zu finden.

Denn das ist die Grundlage für ein ausgeglichenes, zufriedenes und gesundes Leben.

Let's Move. Breathe. Smile. Bist du bereit?

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Hello, I'm Caro. It's great to meet you here!

Movement and sport have always been central to my life. Over 25 years ago, I discovered my passion for motivating others to lead more active lives and share the joy of movement.

I started with indoor cycling and running courses and have since expanded my knowledge through various trainings. My journey led me from functional fitness training to becoming a certified yoga teacher with over 400 hours of training in Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga, Ayurvedic Yoga Therapy, as well as Breathwork Facilitator, ThaiVedic Bodywork Practitioner, and Reiki.

Today, I work with dedication as a Personal Trainer and Yoga Teacher, focusing on a holistic approach. I love sharing my knowledge with clients and supporting them on their personal journeys. I've learned the importance of staying true to oneself, listening to your body, and finding a mindful balance.

In my classes, 1:1 sessions, events, and retreats, my goal is to help you develop a deep awareness of your body and integrate a balance of movement and rest into your daily life—while finding joy in the process.

Let's Move. Breathe. Smile. Are you ready?