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Übersicht

MINDSHIFTMOVES - ONLINE! Danceworkout - Breathwork - Meditation in 35 Min.

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Über uns

Hey, ich bin Nadja Weise und stehe für innere und äußere Bewegung und bringe genau das in meinen 35 minütigen Online - MINDSHIFTMOVES - Einheiten durch tänzerischen Bewegungen, Atmung und Meditation zusammen.

Ich bin Life- und Hypnose Coach, Choreografin, ehemalige Musicaldarstellerin (Tanz, Gesang, Schauspiel) und Tanzmentorin für dein Körpergefühl, deine Präsenz und deine Beweglichkeit. Obendrauf habe ich Erfahrung in "Meditationen und Atem-Sessions anleiten".

Bei mir kommen die wirksamsten Tools zusammen, um dich in die innere Ruhe, in die Präsenz und in deine Kraft zu bringen:

1.Tänzerische Bewegungen auf energievoller, vielfältiger Musik.

2.Aktive und fließende Atmung, um dich in deine Stärke zu bringen.

3.Meditation mit passendem Backgroundsound, um dein Stresslevel zu senken und dich selbst zu regulieren.

4.Klopftechnik (EFT), um Energie wieder besser fließen zu lassen und dein Nervensystem in andere Bahnen zu lenken (ist NUR bei der Einheit "Transform your energy" drin).

Wir ALLE sind nämlich schon reich! ;) Reich an Ressourcen, die unser Körper und unser Geist mitbringt! Wir müssen nur darauf zurückgreifen und sie nutzen! Und dabei helfe ich dir! Mit Leichtigkeit, Humor, Offenheit und Tiefe.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Da ich ein reines Online-Studio bin, leite ich alle eigens kreierten Einheiten selbst an.

Es gibt die Live-Einheiten auch käuflich als Live-Mitschnitt zu erwerben. Du hast 24 St.Zugriff auf die Einheit.

Ausserdem kannst du mit meinem youtube-kanal choreo2go auch ganz kostenfrei mit mir tanzen. ;)

Häufig gestellte Fragen

Wenn du NICHT NUR auf sportlicher Ebene arbeiten willst, sondern auch auf koordinativer, geistiger und seelischer Ebene dich neu programmieren möchtest, dann solltest du unbedingt ein paar Mal dabei sein. Hier wird dein Nervensystem geschult, neue Wege zu gehen, die dir dienlich sind. Einmal in Form von -ziemlich zügig neue Bewegungen lernen, die deine Gehirnhälften besser zusammenarbeiten lassen und deine Koordination verbessern -neuen Perspektiven und ein Neues Denken über dich, was du in der Meditation erfahren wirst. Es ist fast eine kleine Coaching-Einheit, bei der du auf verschiedenen Ebenen gestärkt in den Tag gehen kannst. Mehr Info`s gibts auf meinem insta-kanal: https://www.instagram.com/nadjaweise_hypnose_coaching/ (@nadjaweise_hypnose_coaching)
ALLE Einheiten laufen über Zoom. Nach deiner Buchung wird dieser Link in deinem Eversports-Profil sichtbar. Das heißt es wäre gut, wenn du deine Eversports- Log- In Daten kennst, damit du auch vom Laptop aus teilnehmen kannst und das nicht vom Handy aus schauen musst (Ist natürlich auch möglich). Du brauchst nur EINEN QUADRATMETER Platz. Tanzen findet im Stehen statt. Atmung und Meditation im Sitzen - deshalb wäre ein Meditationskissen oder Stuhl von Vorteil. Kamera am Laptop, um am Anfang kurz "Hallo" zu sagen, dann darfst du sie auch gerne wieder aus stellen.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Aerobic

  • Aktivitäten für Erwachsene

  • Atemarbeit

  • Atemübungen

  • Atemsessions

  • Autogenes Training

  • Bodywork

  • Breathwork

  • Choreographie

  • Coaching

  • Dance Aerobic

  • Dance Initiation

  • Dance Fitness

  • Dehnbarkeit und Beweglichkeit

  • Dehnung/Flexibilität

  • Frauenenergie

  • Fitness

  • Frauentraining

  • Gesundheitssport

  • Gesundheitstraining

  • Intuitiver Tanz

  • Körperarbeit

  • Meditation

  • Mentaltraining

  • Persönliches Coaching

  • Tanzen

Schnuppern ab

0,00 €

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Preise ab

55,00 €

Wusstest du, dass dich dein Arbeitgeber bei deiner Sportroutine unterstützen kann? Weitere Infos