Über uns
Personal Training ist individuell, flexibel und macht Spaß! Trainier, wo auch immer Du möchtest : am See, im Park, zu Hause. Kennenlerngespräch, Anamnese, Zielsetzung, Tracking, Motivation, Erfolg. Mit Functional Training, Body Weight Training, Herz-Kreislauf-Training, intensiven Dance-sessions und Nutrition Coaching kommst du zum Ziel. Du erreichst Deine Wunschfigur, wirst beweglicher, agiler, stärkst Deine Konzentration und schaust selbstbewußt in den Spiegel.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Zietenstrasse 24 , 10783 Berlin
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Über das Team
Stefan Baumgärtel ist Personal Trainer und Coach seit 2012. Zunächst klassischer Sänger und Gesangslehrer. Daraus entwickelte sich die Erkenntnis, wie wichtig regelmäßige kontrollierte Arbeit an Haltung Beweglichkeit und Gesundheit für jeden, unabhängig von Beruf und Alter, ist. Es folgte der Erwerb der Trainerlizenz sowie diverse Weiterbildungen und der Wunsch die gesammelte Erfahrung als Sportler, Sänger, Lehrer, Kommunikator, weiterzugeben. Motto : Personal Training ist Lebensqualität. André Unglaube ist Personal Trainer und Coach seit 1999... Schwerpunkte: Motivation, Muskelaufbau, Selbstverteidigung, Fettstoffwechsel, Coretraining, Dehnung, Herz-Kreislauftraining Kampfsport/Selbstverteidigung: Ausbildung und Praktika verschiedener Stile und Techniken in Ländern Südostasiens bei professionellen Trainern und Kämpfern seit 2013 (Thaiboxen, MMA, Krav Maga) Aktuell: Studium verschiedener Techniken zur Körperarbeit Druckpunkt, Faszien, Massage, Schmerz- und sensible Punkte. Statement: Meine psychische und physische Gesundheit sind mein höchstes Gut, das es zu erhalten und zu fördern gilt. Jay Lobo is a professional Flamenco/Fusion Dancer and Teacher since more than 20 years Slogan: "Train while dancing"
Häufig gestellte Fragen
1. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
2. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
3. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
4. Was macht Move! besonders?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Flamenco
Body Toning
Faszientraining
Mixed Martial Arts
Ernährung
Personal Training
Selbstverteidigung