Movement Practice© | Movement Schule Hamburg

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About us

Willkommen bei Movement Practice© - Deiner Movement Schule in Hamburg!

Bei uns dreht sich alles um die Freude an der Bewegung und das Streben nach einem beweglichen, starken Körper & Geist, um gesünder und freudvoller durchs Leben zu gehen. Unser Ziel ist es, eine diverse Community zu schaffen, in der jede*r die unendlichen Möglichkeiten der Bewegung entdecken und sein / ihr volles Potenzial entfalten kann.

Weekly Classes: Unser offenes Movement-Training findet jede Woche an drei Terminen statt (Montag, Mittwoch, Samstag), um dir Flexibilität in deinem Zeitplan zu ermöglichen. Zusätzlich nutzen wir die warmen Monate, um mindestens einmal pro Woche unser Training ins Freie zu verlegen – eine wunderbare Gelegenheit, in Verbindung mit der Natur zu trainieren.

300h Movement Teacher-Training (MTT300): Einmal im Jahr bieten wir eine berufsbegleitende Movement-Ausbildung für all diejenigen an, die tiefer in die Welt des Movements eintauchen möchten. Ob du nun davon träumst, deine eigene Gruppe zu leiten, Movement zu unterrichten oder deine persönliche Praxis zu vertiefen – unsere Ausbildung bietet dir das nötige Wissen und die Erfahrung, um diesen Schritt zu wagen. Die 10-monatige Ausbildung ist didaktisch aufgebaut und berufsbegleitend konzipiert, um sie bestmöglich in deinen Alltag zu integrieren.

Workshops und Retreats: Ergänzend zu unserem regulären Training und der Ausbildung veranstalten wir regelmäßig Workshops und Retreats in und außerhalb Deutschlands. Diese bieten die perfekte Gelegenheit, um in spezielle Themen einzutauchen, neue Techniken zu erlernen und die wunderbare Gesellschaft unserer Community innerhalb und außerhalb der Bewegungspraxis zu genießen und schöne Momente zu teilen.

Online-Academy: In unserer Online-Academy findest Du Video-Kurse zu den Kerninhalten der Bewegungspraxis. Diese dienen dazu eine stabile Basis zu entwickeln, welche Du abseits vom Training üben kannst und die deine Kapazitäten im Training verbessert.

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Entdecke mit uns die Vielfalt der Bewegung und werde Teil unserer lebendigen Community bei Movement Practice© in Hamburg. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu einem beweglicheren, stärkeren und gesünderen Ich zu begleiten.

Amenities

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Showers

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Food

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Changing rooms

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parking lot

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Card Payment

Location

Stresemannstraße 374E , 22761 Hamburg

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Room Quality

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Friendliness & Service

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Cleanliness

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Atmosphere

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Price Performance

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Further helpful information

About the Team

Egidijus Kel, "Egi"

Mitgründer von Movement Practice© und stadtweit bekannter Personal Trainer. Hat zusätzlich die Rolle eines Headcoachs im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) im Zanshin Dojo Hamburg inne. Seine Vielseitigkeit und sein umfassendes Bewegungsverständnis zeigen sich in all seinen Kursen und Trainings. Er unterrichtet Movement in Hamburg bereits seit 7 Jahren und hat somit die Movement-Szene in Hamburg mitbegründet. Egi betrachtet Movement als eine kontinuierliche Reise der Selbstentwicklung.

Mehr über Egi findest Du hier: www.hamburg-athletics.de und auf Instagram @hamburg-athletics

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Cornelius Feist, "Corny"

Mitgründer und der andere Pfeiler von Movement Practice©, ist Osteopath, Physiotherapeut und Yogalehrer(-ausbilder). Sein ganzheitlicher Blick auf die Interaktion zwischen Bewegung und Gesundheit ist einzigartig. Cornelius’ Ziel ist es, eine tiefgreifende Verbindung zwischen körperlicher und mentaler Ebene zu schaffen, welche durch die Bewegungspraxis vermittelt wird.

Mehr über Corny findest Du hier: www.osteopath-hamburg.com, www.cornelius-feist.com und auf Instagram: @cornelius_motus

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Gemeinsam haben Cornelius und Egidijus das 300h Movement Teacher Training (MTT300) ins Leben gerufen, die erste Präsenz-Ausbildung ihrer Art in Deutschland, die angehenden Lehrer*innen fundierte Kenntnisse im Praktizieren und Unterrichten von Movement vermittelt.

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Karam Domschke bereichert unser Team jede Woche mit einer Movement-Klasse, die auf seiner Expertise als Osteopath und seiner eigenen jahrelangen Bewegungspraxis bei Movement Practice© basiert. Seine Herangehensweise kombiniert Bewegungspraxis mit osteopathischem Fachwissen. Er kreiert mit seinem einzigartigen Charisma einen besonderen Raum für freudvolle Selbstentfaltung der Teilnehmer*innen.

Mehr über Karam findest Du hier: www.osteopathie-karamdomschke.de und auf Instagram: @karam_domschke

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Leon Farrenkopf, "Leo" ist verantwortlich für die kreativen Visuals, die Movement Practice© lebendig darstellen. Seine Arbeit fängt die Essenz unserer Bewegungskultur ein. Mehr über Leo findest Du hier: www.leonfarrenkopf.com und auf Instagram: @atelier_farrenkopf

Frequently Asked Questions

Wir bieten dir weit mehr als nur ein herkömmliches Fitnessprogramm. Hier sind einige Gründe, warum du uns besuchen solltest: · Ganzheitliche Bewegungserfahrung: Wir betrachten Bewegung nicht nur als Mittel zur körperlichen Ertüchtigung, sondern als Kunstform, die Körper und Geist verbindet. Bei uns entdeckst du neue Bewegungsformen, die deine Mobilität, Kraft und Flexibilität auf innovative Weise fördern. · Vielfalt und Flexibilität: Mit einer breiten Palette an Kursen, die von funktioneller Mobilität über fasziale Elastizität bis hin zu organischen Kraftübungen reichen, bieten wir etwas für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel. Unsere flexiblen Trainingszeiten ermöglichen es dir, Bewegung problemlos in deinen Alltag zu integrieren. · Community und Zusammengehörigkeitsgefühl: Bei Movement Practice© bist du Teil einer lebendigen Community, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert. Hier findest du Gleichgesinnte, mit denen du gemeinsam wachsen und deine Leidenschaft für Bewegung teilen kannst. · Professionelle Anleitung und persönliche Entwicklung: Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer bieten dir nicht nur professionelle Anleitung, sondern fördern auch deine persönliche Entwicklung. Durch individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen an deine Bedürfnisse stellen wir sicher, dass du das Beste aus deinem Training herausholst. · Emotionale und geistige Wohlbefindensförderung: Wir erkennen an, dass Bewegung emotionale und mentale Barrieren überwinden kann. Unsere Klassen bieten einen sicheren Raum, in dem auch emotionale und mentale Aspekte der Bewegungspraxis angesprochen und gefördert werden. · Zusätzliche Vertiefungsmöglichkeiten: Egal, ob du Movement unterrichten möchtest oder einfach nur deine Selbstpraxis vertiefen willst, unsere berufsbegleitende 300-Stunden-Ausbildung und regelmäßige Workshops bieten dir unendliche Möglichkeiten zur Weiterbildung und Vertiefung deines Verständnisses von Bewegung. · Einzigartige Erfahrungen: Von Outdoor-Trainings, die die Verbindung zur Natur stärken, bis hin zu Retreats im europäischen Ausland – bei uns findest du einzigartige Erfahrungen, die deinen Horizont erweitern und deine Beziehung zu Bewegung neu definieren. Bei Movement Practice© geht es nicht nur darum, beweglicher und stärker zu werden. Es geht darum, einen Lebensstil zu entdecken, der dein Wohlbefinden auf allen Ebenen fördert. Komm vorbei und erlebe selbst, wie bereichernd unsere Movement-Praxis für dich sein kann.
Bitte reserviere deinen Spot, sodass unsere Lehrer*innen wissen, dass jemand zum Probetraining kommt. Die Trainingslocation in Bahrenfeld befindet sich im Hof der Dosen-Fabrik ganz hinten rechts, im letzten Haus bei der dem Studio "Arte Jogando". Der Raum wird ca. 10min vor dem Training aufgeschlossen. Es gibt durch den Betreiber eingerichtete m/f Umkleideräume, solltest du diese nicht nutzen wollen, kannst du bereits in Sportkleidung erscheinen, oder dich ggf. direkt im Bewegungs-Raum umziehen Das Training findet Bar-/Sockfuß statt. Wir empfehlen eine lange Hose auf den verschiedenen Trainingsböden (gewachstes Holz / Mattenboden).
Bitte storniere deinen gebuchten Platz über deinen Eversports-Account. Kurzfristige Stornierungen funktionieren nur über die Eversports-App. Lade dir diese daher bitte runter. Die Kosten können dir leider nur erstattet werden, wenn du mindestens 12 Stunden vor Kursbeginn absagst.
Was ist Movement? Movement ist eine umfassende Bewegungspraxis, die über traditionelles Fitness- oder Sporttraining hinausgeht. Es vereint Elemente aus Disziplinen wie Yoga, Kampfkunst, Tanz und funktionellen Fitnesskonzepten. Der Fokus liegt auf der Qualität der Bewegung, der Kreativität und der persönlichen Entfaltung durch körperliche Aktivität. Ziel ist es, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperliches Bewusstsein zu verbessern und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern.Warum machen wir Movement? Wir praktizieren Movement, um unsere körperliche Gesundheit und Fitness zu verbessern und ein besseres Verständnis sowie Bewusstsein für unseren Körper zu entwickeln. Movement unterstützt uns dabei, präsent zu sein, Stress abzubauen und unser allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine Einladung, die Vielfältigkeit unseres Körpers zu erkunden und zu feiern.Was geschieht während der Klasse? Unsere Klassen beginnen mit Wahrnehmungsübungen und einem Warm-up, um Körper und Geist auf die kommende Belastung vorzubereiten. Der Fokus einer jeden Movement-Klasse kann variieren und unterschiedliche Schwerpunkte innerhalb unserer Themenfelder setzen. Typische Inhalte, die wir erforschen, umfassen: · Funktionelle Mobilität: Verbesserung der Bewegungsfreiheit und der Gelenkgesundheit. · Fasziale Elastizität: Förderung der Elastizität und Stärke des Bindegewebes. · Organische Kraft: Entwicklung einer natürlichen, im Alltag nutzbaren Körperkraft. · Movement Games & Playful Fight Konzepte: Spielerische Erkundung von Bewegung und leichtem Kampfspiel, um Beweglichkeit und Schnelligkeit zu trainieren. · Wahrnehmung & Achtsamkeit: Vertiefung des Bewusstseins für den eigenen Körper und den gegenwärtigen Moment. · Atmung: Techniken zur Verbesserung der Atemkontrolle und zur Unterstützung der körperlichen und mentalen Funktion. · Partnering & Improvisationselemente: Arbeit mit einem Partner und kreative Bewegungsexplorationen, die die soziale Komponente und die spontane Reaktion auf Bewegungsangebote fördern. Emotionale Achtsamkeit im Training Es ist wichtig zu wissen, dass die Bewegungspraxis mehr bewirkt als nur körperliche Aktivität. Emotionen oder Gefühle, die im Körper gespeichert waren, können während oder nach dem Training hochkommen. Dies ist ein normaler und oft heilsamer Teil des Prozesses. Wenn du das Bedürfnis hast, über deine Erfahrungen zu sprechen, stehen unsere Lehrpersonen und erfahrenen Teilnehmer*innen zur Verfügung, um dich zu unterstützen und dich in deinem Prozess zu begleiten. _ Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Movement-Reise zu begleiten und gemeinsam die vielfältigen Möglichkeiten der Bewegung zu entdecken. Herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft!

Available sports types and activities

  • Functional Training

  • Mobility

  • Breathwork

  • Function move

  • Animal Flow

  • Movement

  • Movement Flow


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