MUTYOGA

Ich habe am Jahresausklang bei MutYoga teilgenommen und war begeistert von den 2 1/2 Stunden. Anika hatte den Raum sehr liebe- und stimmungsvoll u.a. mit Kerzen und Blumen vorbereitet, es gab zu Beginn für jeden Teilnehmenden ein Glas Kakao und passend zum Stundenthema „Reflektion und Intention“ einen Bogen mit Fragestellungen/ Anregungen sowie Mantras - einige davon haben wir zusammen gesungen. Die Yogasession war kraftvoll und Anika hat jedem Teilnehmenden Hilfestellungen gegeben, sofern notwendig und Fragen zu den Übungen beantwortet. Zudem hat sie immer wieder erklärt, wie die Posen korrekt aufgebaut werden. Es herrschte eine ruhige und entspannte Atmosphäre, in der ich mich mit der Gruppe verbunden fühlte und auch gut bei mir ankommen, mein Jahr reflektieren und meine Ideen für das kommende Jahr aufstellen konnte.

Anika ist eine tolle Lehrerin, ich fühle mich jedes Mal wieder gut aufgehoben, kann die Woche entspannt ausklingen lassen und spüre am nächsten Tag Muskeln, die ich vorher nicht kannte :D Empfehlung für Beginner und Fortgeschrittene!