Entspannung, Leichtigkeit, Lebensfreude und Vitalität sollte für jeden flexibel zugänglich sein. Ob z.B. als Unternehmer:in oder im Pflegedienst tätig mit unterschiedlichen Arbeits-Schichten ist es mir wichtig, daß meine Teilnehmer:innen frei zwischen den Stunden wählen können. Da diese Flexibilität nur online gegeben ist, gebe ich meine Yoga-Kurse und Workshops digital und live. Somit bist du flexibel und frei in meinen Kursen und kannst zwischen Yin Yoga und Hatha-Yoga, bzw Meditation wählen. In Präsenz kannst Du gerne über die Yoga-Reisen oder im Business-Yoga mit mir vor Ort praktizieren. In meinen Coachings kommt neben Yoga, ebenso Ayurveda und Spiritualität zum Tragen. Wünschst Du dir z.B. ein Ayurveda Lifestyle Coaching mit Ernährung, Lebensstil und Stressmanagement, kontaktiere mich gerne. Ich mache Yoga seit ca. 20 Jahren und gebe all meine Stunden nach einer bewussten Struktur (den Chakras), so daß Körper und Geist auf allen Ebenen davon profitieren. Dich erwarten hier kraftvolle aber auch sanfte Yogastunden Morgens und Abends in unterschiedlicher Ausrichtung. Bei allen Stunden ist mir die Achtsamkeit und gesunde Ausführung sehr wichtig. Jeder Praxis folgt eine Schlussentspannung und passende Atemübung. Yoga findet auch an Feiertagen statt, wenn ich es nicht anders informiere. Alle infos findest du ausführlich auf meiner Webseite https://yoga-aschaffenburg.com .