Petra Söding - Yoga nach Iyengar und Coaching in München Sendling

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About us

Yoga üben in München-Sendling: Jede Yogastunde hat andere Schwerpunkte.

Hier gibt es ein abwechslungsreiches Programm, mit dem es nicht langweilig wird. Jede Woche gibt es ein Grundthema, das ich auf die verschiedenen Kursvarianten anpasse, so dass du tiefer ins Üben kommen kannst, gerade wenn du mehrmals pro Woche üben möchtest.

Das solltest du zum Üben dabei haben:

Für Präsenz-Kurse:

Ziehe körpernahe Kleidung an, packe was Warmes zum Überziehen ein und komm in den Kurs in die Passauerstrasse in München-Sendling. Parken kannst du vor Ort ohne Probleme. Alles was du brauchst ist da. Du kannst selbstverständlich auch deine eigenen Sachen mitbringen. Sei einige Minuten früher da, damit alle zusammen in Ruhe beginnen können.

Für die Online-Kurse:

Du brauchst eine rutschfeste Matte, eine feste Decke, einen Gurt und zwei Yogaklötze. Ideal wäre noch ein Yogapolster oder ein Meditationskissen. Manchmal nutzen wir einen Stuhl. Suche dir eine gemütliche Ecke in deinem Wohnzimmer, logge dich ein und los geht's! Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gerne bei mir :-)

Wenn du Fragen hast, kannst du dich jederzeit melden.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben mit mir!

Deine Petra

Amenities

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Showers

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Food

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Changing rooms

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parking lot

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Card Payment

Location

Passauerstraße , 81369 München

Reviews

rating

5.0

1 reviews

Room Quality

5.0

Friendliness & Service

5.0

Cleanliness

5.0

Atmosphere

5.0

Price Performance

5.0

User headshot

Julia

2 years ago

Für mich als Yoga Einsteigerin genau das richtige! Angenehm anstrengende und auch Muskel entspannende Übungen. Sehr zu empfehlen für alle die ihren Körper wieder mehr wahrnehmen, spüren & stärken möchten. Tolle Atmosphäre und tolle Menschen. Danke Petra.


Further helpful information

About the Team

1991 begann ich mit Yoga. Ich unterrichte seit 1999. Eine lange Zeit.

Ich bin groß und war als Kind krumm und schief. Ich hatte einen schmerzenden Rücken von den viel zu kleinen Schulbänken.

Ergonomie interessierte zu dieser Zeit noch niemanden besonders, so waren Rückenschmerzen nahezu normal. Doch meine Schmerzen und meine Haltung verbesserten sich, als ich mit Yoga anfing - von der ersten Yogastunde an!

Yoga half mir, mich aufzurichten und ganzheitlich in mein inneres Gleichgewicht zu kommen. Ich wurde immer ruhiger und ausgeglichener.

Von Anfang an wurde Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens. Dank Yoga waren auch stressige Zeiten im Job besser zu schaffen.

Wenn du dich einlässt, kannst du erfahren, dass Yoga Spaß macht und der Körper zugleich stärker und beweglicher wird. Speziell, wenn du eine künstliche Hüfte hast, kann ich dir mit Yoga weiterhelfen, da ich selbst durch einen Unfall eine künstliche Hüfte bekommen habe und damit sehr spontan klarkommen musste. Diese Erfahrungen baue ich in meinen Unterricht ein.

Freude über das aktivierte Körperbewusstsein und einkehrende Ruhe und Gelassenheit im Alltag ist eine klasse Erfahrung im Yoga. So kann es zum Begleiter im Alltag werden. Wenn du dir dann noch Unterstützung mit regelmäßigen Yogastunden suchst, kannst auch du deinen Schweinehund überwinden!

Ich freue mich mit dir, wenn deine Aufrichtung müheloser wird, wenn du dich geschmeidiger bewegst, wenn deine Schmerzen besser werden und du dich jugendlicher fühlst! Du kriegst bei mir ausführliche Korrekturen. Du sollst Spaß am Üben haben – ob in der Gruppe oder im Yoga Einzeltraining.

Schau auch auf auf meiner Website vorbei, ich freue mich auf dich:

https://www.soeding-coaching-yoga.de/ueber-mich/

Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen:

https://www.soeding-coaching-yoga.de/newsletter/

Frequently Asked Questions

Die Atmposphäre beim Üben mit mir ist sehr persönlich. Ich lege Wert darauf, dass ihr untereinander guten Kontakt bekommt und voneinander lernen könnt. Jeder steht, wo er steht und lernt auf seine bzw. ihre Art - das macht eine besondere Vielfalt im üben, von der alle profitieren können. Zum Üben im Studio: Sei einige Minuten früher da, damit alle zusammen in Ruhe beginnen können. Zum Online-Yoga: Meine Spezialität ist, dass ich genau erkläre, worauf es ankommt. Meine Kurse finden live statt, so das du Fragen stellen kannst. Es gibt auch Aufzeichnungen besonders gelungener Yogastunden, die du nachüben kannst, wenn du es mal nicht in die Stunde schaffst oder in den Ferien üben möchtest. Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben mit mir und freue mich auf einen Austausch. Melde dich gerne jederzeit, wenn du noch Fragen hast. Hier findest du mich: https://www.soeding-coaching-yoga.de/ und hier findest du mehr Yoga-Angebote: https://www.soeding-coaching-yoga.de/#yoga-angebote
Im Studio gibt es alles was du brauchst. Wir üben mit rutschfester Matte, Klötzen, Gurten, Decke, Stühlen und anderen Hilfsmitteln. Bringe warme Socken und eine warme Jacke oder Pulli für die Schlussentspannung und die Meditations- und Atemsequenzen mit. Du kannst natürlich deine eigenen Sachen mitbringen, wenn du das lieber magst.
Meine Expertise - eine sehr erfahrene Yogalehrerin! Menschen haben mich immer interessiert. Mehr als 20 Jahre lang war ich im Human Resources Management von Großkonzernen tätig. Dort habe ich großes Wissen und viel Erfahrung in Bezug auf Unternehmensstrukturen und Mitarbeiterförderung erworben. Meine Fähigkeit, Menschen auf der persönlichen Ebene abzuholen und zu coachen, habe ich während dieser Zeit eingesetzt und ausgebaut. Die Menschen hatten großes Vertrauen zu mir, was meine Arbeit sehr spannend machte. Während meiner Zeit in Unternehmen begann ich mit Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar - und war von Anfang an begeistert. Das war Anfang der 90er Jahre. Damals dachten viele, Yoga sei etwas völlig Abgefahrenes und sowieso nur was für Frauen. Ich war schon als Kind krumm gewesen und hatte einen schmerzenden Rücken von den viel zu kleinen Schulbänken. Ergonomie interessierte zu dieser Zeit noch nicht besonders, so waren Rückenschmerzen nahezu normal. Doch meine Schmerzen und meine Haltung verbesserten sich rapide. Yoga half mir, mich aufzurichten und ganzheitlich in mein inneres Gleichgewicht zu kommen. Ich wurde ruhiger und ausgeglichener. Von dieser Zeit an wurde Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens. Dank Yoga waren auch stressige Zeiten im Job besser zu schaffen. Als ich 2018 einen Unfall hatte und durch den schweren Aufprall ein künstliches Hüftgelenk bekommen musste, sah ich das als Herausforderung, noch mehr in die heilende und stärkende Wirkung von Yoga nach Iyengar einzusteigen. Meine Schüler staunten nicht schlecht, als ich nach 5 Wochen wieder unterrichtete und sie mit Körpereinsatz korrigierte. Dieser Unfall war der vierte innerhalb von 2 Jahren gewesen eine echte Pechphase in meinem Leben. Meine Erfahrungen aus diesen Unfällen baue ich in meine Yogapraxis ein, denn ich habe mich jedesmal mit Yoga wieder herausgekämpft, um meinen Körper zu gesunden. Diese Erfahrungen gebe ich in meinen Yogastunden weiter - damit auch du mehr lernst und dabei viel Spaß hast. Spaß ist mir übrigens ganz wichtig beim Üben! Ich freue mich auf dich und bin gespannt, dich kennen zu lernen.

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  • Yoga

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