About the Team

1991 begann ich mit Yoga. Ich unterrichte seit 1999. Eine lange Zeit. Anfang der 90er Jahre dachten viele, Yoga sei etwas völlig Abgefahrenes mit Räucherstäbchen und Erdbeertee und sowieso nur was für Frauen. Ich bin groß und war als Kind krumm und schie. Ich hatte einen schmerzenden Rücken von den viel zu kleinen Schulbänken. Ergonomie interessierte zu dieser Zeit noch niemanden besonders, so waren Rückenschmerzen nahezu normal. Doch meine Schmerzen und meine Haltung verbesserten sich, als ich mit Yoga anfing - von der ersten Yogastunde an! Yoga half mir, mich aufzurichten und ganzheitlich in mein inneres Gleichgewicht zu kommen. Ich wurde immer ruhiger und ausgeglichener. Von Anfang an wurde Yoga ein wichtiger Teil meines Lebens. Dank Yoga waren auch stressige Zeiten im Job besser zu schaffen. Wenn du dich einlässt, kannst du erfahren, dass Yoga Spaß macht und der Körper zugleich stärker und beweglicher wird. Die Freude über das neue Körperbewusstsein und die einkehrende Ruhe und Gelassenheit im Alltag ist eine klasse Erfahrung. So kann Yoga zum Begleiter im Alltag werden. Wenn du dir dann noch Unterstützung mit regelmäßigen Yogastunden suchst, kannst auch du deinen Schweinehund überwinden! Ich freue mich mit dir, wenn deine Aufrichtung müheloser wird, wenn du dich geschmeidiger bewegst, wenn deine Schmerzen besser werden und du dich jugendlicher fühlst! Du kriegst bei mir ausführliche Korrekturen. Du sollst Spaß am Üben haben – ob in der Gruppe oder im Yoga Einzeltraining. Schau auf meiner Website vorbei, ich freue mich auf dich: https://www.soeding-coaching-yoga.de/ueber-mich/

Frequently Asked Questions

1. What should I know for my first visit?

Die Atmposphäre im Studio ist persönlich. Ich lege Wert darauf, dass ihr auch untereinander euch kennen lernt und voneinander lernt, den jeder steht da wo er oder sie steht und lernt auf seine Art dazu. Sei einige Minuten früher da, damit alle zusammen in Ruhe beginnen können.

2. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Im Studio gibt es alles was du brauchst. Bringe warme Socken und eine warme Jacke oder Pulli für die Schlussentspannung und die Meditations- und Atemsequenzen mit. Du kannst natürlich deine eigenen Sachen mitbringen, wenn du das lieber magst. Wir üben mit rutschfester Matte, Klötzen, Gurten, Decke, Stühlen und anderen Hilfsmitteln.