Im Pilates Loft Rosenheim unterrichten wir nach der traditionellen Methode von Joseph Pilates. Das Training findet sowohl auf der Matte als auch an den Pilatesgeräten (Reformer, Chair, Wall Unit, Barrels) statt. Pilates ist ein kräftigendes Ganzkörperworkout mit besonderem Fokus auf dem sogenannten „Power House“, bestehend aus Bauch- und Rückenmuskulatur und der Muskulatur des Beckens. Eine starke Mitte sorgt nicht nur für eine gute Haltung, sondern beugt auch Rückenschmerzen vor. Pilates trainiert die Koordination, Stärke und Balance und sorgt für eine verbesserte Körperwahrnehmung.

Du benötigst kein Equipment, Trainingsmatten und Geräte stehen vor Ort zur Verfügung und werden vor und nach dem Training desinfiziert.

Bitte gib uns Bescheid, wenn Du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Bei rechtzeitiger Absage (24 Stunden vor Beginn) wird die Teilnahmegebühr erstattet.

Bequeme und körpernahe Sportbekleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Strassverzierungen ist ideal. Socken (am besten "antirutsch" ) können getragen werden.