Pilates und Personal Training n.m.s. performance
Über uns
Für Frauen
Meine Mission ist es, Frauen mit Kindern zu zeigen, wie sie kontinent und selbstsicher werden ohne stundenlange ermüdende Workouts durchführen zu müssen.
Ihr findet mich im 1. OG (rechts) des wunderschönen Y/ours-Studio in der Lützowstrasse 1 in Mönchengladbach. In dem Ambiente der alten Villa traininiert ihr an den Pilates-Geräten "Reformer" und "Chair" im exklusiven 1:1 Personal Training. Oder auf der Matte mit einer Auswahl an hochwertigen Kleingeräten. Gerne könne wir Dein PT mit einer "n.m.s. performance" optimal vorbereiten.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg, zu mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden. Kein Drill, gemeinsam finden wir heraus, was Dein Körper in Deinem Alltag / Sportart gerade braucht.
Es finden regelmäßig Beckenboden-Präventionskurse (nächster Start: 20.05. schau unter "Kurse") und fortlaufende Beckenboden-Trainings (ab dem 21.04. jeden Diestag um 19.15 Uhr ("Klasse"), statt.
Wenn Du eine Rektusdiastease-Behandlung möchtest, buche ein Personal Training.
Ich freue mich von Herzen Dich begrüßen zu dürfen!
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Lützowstraße 1 , 41061 Mönchengladbach
Team
Bewertungen
5.0
4 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Maria
vor einem Monat
An dieser Stelle möchte ich eine Bewertung für Beckenbodenpräventionskurs schreiben. Diesen Kurs kann ich jedem empfehlen, der etwas gutes für sein Beckenboden tun möchte. Ich habe diesen Kurs als Ergänzung zu der normalen Rückbildung nach der Geburt gemacht und kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen. Silke gibt sehr viele Tipps für das Verhalten im Alltag, was besonders wertvoll ist. Vielen Dank für einen tollen Kurs!
Martina
vor 2 Monaten
Sehr professionelles Personaltraining in angenehmer Atmosphäre
Lisa
vor 3 Monaten
Wundervolle Trainerin, schöne Räume, nur zu empfehlen
Julia
vor 5 Monaten
Ich war gestern beim Personal Training mit Silke und bin absolut begeistert. Das n.m.s. Performance Training war extrem professionell, individuell abgestimmt und gleichzeitig sehr motivierend. Silke hat ein unglaublich gutes Gespür für den Körper, erklärt alles verständlich und schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohl und gut aufgehoben fühlt. Man merkt sofort, wie viel Erfahrung und Leidenschaft sie mitbringt. Klare Empfehlung!
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Mein Name ist Silke Didjurgis. Ich bin Trainerin aus Leidenschaft. Ich liebe es Frauen zu begleiten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Stabilität.
Dafür nutze ich all mein Wissen aber auch meine persönlichen Erfahrungen aus dem Pilates und Faszien-Training, meiner Beckenboden- sowie Rektusdiastase-Ausbildungen, und dem medizinischen Fitnesstraining. Mein ganz besonderes Angebot ist "n.m.s. performance system" (neuromusculäres screening).
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Pilates und Personal Training n.m.s. performance besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Pilates
Yoga
Personal Training
Beckenboden-Training
Präventionskurs
Reformer Pilates
Medizinisches Fitness
Pilates Chair