Professionelles Pilates Geräte Studio mit Reformer / Chair / Wall & diversen Pilates Kleingeräten. Das Pilates Reformer Training stärkt die tiefliegende Muskulatur und verbessert die Haltung, strafft den Körper, macht die Gelenke frei, die Wirbelsäule wird aufgerichtet und mobilisiert. Pilates erhöht das Körperbewusstsein und baut Stress ab. Sie gewinnen an Lebensqualität und erreichen eine ausdrucksstarke Präsenz. Pilates Reformer Training _ ein gelenkschonendes sehr effektives Körpertraining das den Körper ganzheitlich mobilisiert und stärkt. Einzelne Muskelpartien können gezielt bearbeitet und aufbaut werden. Die Übungen erfolgen im Stehen, Liegen, Sitzen, auf den Knien, auf dem Bauch oder auf einer Seite liegend, Seilzüge und Federn sorgen für den nötigen Widerstand was für einen athletischen Körper sorgt. Das Training findet in sehr kleinen Gruppen von max. 6 Personen statt, um die Sicherheit - Effektivität - und die korrekte Ausführung der Übungen zu gewährleisten. Jede Stunde beinhaltet einen neuen Trainingsplan, das ist zum einen kurzweilig zum anderen bauen wir die Muskelgruppen schneller auf. Pilates Studio Geräte Reformer Training eignet sich für alle Levels. Selbstverständlich auch für pränatal und postnatales Training. Nach Unfällen zum Wiederaufbau der Muskulatur und Beweglichkeit empfehlen wir Personal Trainings, dazu nehme gerne Kontakt mit uns auf.