Powerful Body & Mind Coaching

Hi, ich bin Sabrina – Diplom Mental Coach, Fitness Professional und Groupfitness Mastertrainer

14 Jahre Trainingserfahrung • 10 Jahre Medizin • 5 Jahre Studium • 7 Jahre Master TrainerTätigkeit im Groupfitnesssegment • Boutique-Studio-Gründerin& Geschäftsführerin • Retreat- & Female-Empowerment-Event-Host

Ich begleite Frauen, Athletinnen und Firmenteams dabei, körperlich, mental und emotional in ihr stärkstes Selbst hineinzuwachsen – klar, kraftvoll und selbstbestimmt.

Was mich ausmacht:

Ich habe in den letzten Jahren hunderte Frauen im Training, Coaching und in Gruppenformaten begleitet.

Doch meine Expertise kommt nicht nur aus Ausbildung, Fachweiterbildungen und Fachwissen, sondern aus meiner eigenen Reise als Frau und Unternehmerin.

Ich habe ein eigenes Boutique-Studio aufgebaut, Retreats geleitet, auf nationale Fitnessbühnen gestanden und Female-Empowerment-Events veranstaltet.

Ich weiß, wie es ist, Räume zu schaffen, in denen Menschen ganzheitlich wachsen.

Ich verstehe, wie Transformation wirklich funktioniert – im Körper, im Kopf und im Leben.

Meine Arbeit verbindet Sportwissenschaft, mentale Gesundheit, Körperwahrnehmung, Coaching, Fitnesstraining und echte Praxis-Erfahrung.

Nicht theoretisch – sondern erprobt und wirksam in der Praxis.

Mein Ansatz – Powerful Body, Mind & Soul

Ich unterstütze dich nicht nur dabei, dein Verhalten zu verändern, sondern die inneren Muster zu erkennen, die dich bisher zurückgehalten haben.

Denn wahre Veränderung passiert nicht an der Oberfläche.

Sie entsteht, wenn du verstehst:

• warum du handelst, wie du handelst

• welche Gewohnheiten dich sabotieren

• welche unbewussten Überzeugungen dich bremsen

• und wie du deine Standards neu setzt

Wenn du das veränderst, wächst alles andere mit:

dein Körper, dein Selbstvertrauen, dein Alltag, deine Energie.

Wie du mit mir arbeiten kannst

1. Individuelles Fitness-Coaching

Ich entwickle Trainingspläne, die auf dein Ziel, deine Zeit und deinen Alltag abgestimmt sind.

Fokus: Technik, Kraftaufbau, Körpergefühl und nachhaltige Entwicklung.

1. Mentaltraining & Mindset Coaching

Wir lösen Blockaden, stärken deine Selbstführung und schaffen emotionale Klarheit.

Damit du nicht nur Ziele setzt – sondern sie auch wirklich erreichst.

1. Körperliche Transformation

Durch Training, Regeneration, Ernährung und klare Strategien formst du Kraft, Stabilität und ein neues Körperbewusstsein.

1. Persönliche Weiterentwicklung

Ich begleite dich darin, Verantwortung zu übernehmen, Entscheidungen zu treffen und ein Leben zu gestalten, das zu dir passt – mental, emotional und körperlich.

1. Community & Teambuilding

Ich habe Gruppenprogramme, Studio-Communities und Events aufgebaut.

Ich weiß, wie Verbindung entsteht – und wie sie Menschen stärkt.

Diese Energie bringe ich in jedes Coaching mit.

Weil du nicht nur körperlich wach

sen willst – sondern als Frau.

Warum Powerful Body, Mind & Soul?

Weil dein Leben leichter wird, wenn du innerlich klar wirst.

Weil echte Transformation entsteht, wenn Körper, Geist & Seele dieselbe Richtung gehen.

Ich helfe dir dabei,

die stärkste, klarste und bewussteste Version von dir selbst zu werden.

Ob live in Göppingen oder online –

ich begleite dich bei jedem Schritt deiner inneren & äußeren Transformation.

Ich freue mich auf dich.

Deine Sabi 🤍