PS-Yoga

Petra bietet Personal-Training und Yoga Kurse (auch online) an.

Das höchste Gut ist die mentale und physische Gesundheit. Seit meiner Jugend gehört Sport zu meinem Leben und wurde dann durch Yoga ergänzt. Für mich sind die Yoga-Ausrichtungen eins der wichtigsten Ziele. Jeder Mensch ist anders und aus diesem Grund biete ich auch Personal-Training an. Hier gehe ich ganz individuell auf die Bedürfnisse ein, von einfachen Nackenschmerzen bis hin zu Steigerung deiner Ausdauer. Fitness, die mentale Gesundheit und Ernährung gehören zusammen, auch auf diesem Gebiet kann ich dich als Ernährungscoach unterstützen. Du wirst verblüfft sein, was wirklich in deinem Körper steckt. Gerne begleite ich dich auf deinem eigenen Weg.

Du willst mehr über mich erfahren? Dann schau dich auf meiner Webseite um: ps-yoga.deDu erreichst mich telefonisch unter 01633202476 oder per E-Mail unter petra@ps-yoga.de.

Denise leitet ab 01.03.2024 die Freitags-Stunde von 15:15 - 16:15 Uhr. 2016 habe ich eine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin in London absolviert.

Yoga begleitet mich bereits seit mehr als 13 Jahren. Ich mag die Vielfalt, die Yoga zu bieten hat und habe von Vinyasa Flow über Jivamukti und Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga und Yin Yoga vieles ausprobiert. Aber egal welcher Yoga-Stil, Yoga hilft mir immer wieder dabei, bei mir selbst anzukommen, mich nicht nur körperlich zu spüren, sondern auch meiner inneren Stimme Raum zu geben. Durch das Verbinden des Atems mit den körperlichen Übungen gelingt es mir, meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Yoga ist für mich eine Form des achtsamen Umgangs mit sich selbst und es ist mir eine Freude, das, was ich auf meinem bisherigen Yoga-Weg lernen durfte, an andere weiterzugeben.