Sandhi Yoga

Ich möchte mit Yoga beginnen. Wie geht das am besten bei euch? Jeder Mensch ist anders, deswegen bieten wir verschiedenen Möglichkeiten, um mit Yoga zu beginnen: · Es gibt einen Anfänger:innenkurs mit fester Laufzeit über acht Wochen, der immer mittwochabends stattfindet. Hier lernst du sehr ausführlich und mit regelmäßigen Wiederholungen alle Basics des Vinyasa Yoga. · Alle zwei bis drei Monate bieten wir sonntags einen Kompakt-Einsteiger:innen Workshop an. In drei Stunden lernst du die wichtigsten Grundlagen des Vinyasa Yoga. Der Workshop eignet sich für die sportlichen Beginner:innen oder solche, die schon minimale Vorkenntnisse haben. · Privatstunden: Du kannst auch ein paar Privatstunden buchen. So können wir dir ganz individuell und nach deinen zeitlichen Kapazitäten die Grundlagen des Yoga vermitteln. · Last but not least: Steige ohne Kurs/Workshop ins offene Klassensystem ein! Zu Beginn eignen sich v.a. Slow Flow, Core Yoga, Deeply Relaxed, Milk and honey Yoga® und Functional Yoga. Welche preislichen Vorteile gibt es, wenn ich das erste Mal komme? Du kannst den Anfänger:innenkurs oder den Einsteiger:innen Workshop buchen. Am Ende des Kurses/Workshops bekommst du 15% Rabatt auf unsere 10er Abos oder unser Monatsabo. Wenn du direkt ins offene Klassensystem einsteigen möchtest, kannst du entweder eine Probestunde für 10 Euro lösen oder ein Schnupperabo für 35 Euro (3* Yoga in einem Monat). In unseren Mitgliedschaftsklassen (Kidsyoga, Teenyoga, Silver Yoga) sind die Probestunden kostenlos. Kann ich spontan vorbeikommen oder muss ich mich vorher anmelden? Bei den offenen Yogaklassen kannst du auch ohne Voranmeldung vorbeikommen, dennoch empfehlen wir dich vorher anzumelden, damit du auch ganz sicher einen Platz bekommst. Plus: Sollte die Klasse mal aus irgendeinem Grund kurzfristig abgesagt werden oder wenn du etwas Bestimmtest zur Klasse mitbringen sollst, bekommst du vorher eine Email. Beim Outdooryoga musst du dich vorher anmelden. Für die Yogakurse und Workshops ist eine Anmeldung im Vorfeld nötig. Je früher du buchst, desto sicherer kannst du dir sein, dass du auch einen Platz in deinem Lieblingskurs/-workshop ergatterst

Auf dem Hinterhof kannst du parken. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln (U-Bahn und Bus) fährst du bis zum Niendorfer Marktplatz und läufst dann nochmal 3 Minuten zu uns. Bitte iss mindestens eine Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr und achte darauf, dass du ausreichend getrunken hast. Geyogt wird barfuß und in leichter, sportlicher Kleidung (z.B. Leggings und T-Shirt). Für das Deeply Relaxed nimm dir gerne ein langärmeliges Shirt und warme Socken mit.

Bitte bringe deine Yogamatte mit! Wenn du keine eigene hast, kannst du bei uns eine Matte für 2 Euro leihen. Die Nutzung aller anderen Hilfsmittel ist kostenlos. Du kannst deine eigene Wasserflasche mitbringen. Wir bieten auch Tee an.

Offene Yogaklassen kannst du bis zu 2 Stunden im Vorfeld kostenlos stornieren. Für Yogakurse und Workshop gelten andere Bedingungen. Diese kannst du dir direkt bei der Kurs-/Workshopbeschreibung ansehen.

Wir freuen uns auf dich!