Santosa Yoga

Santosa Yoga ist ein kleines Yogastudio mit maximal 20 Schülern. Die Atmosphäre ist sehr persönlich und vertrauensvoll. Wir nehmen uns Zeit für Dich!

„Kann ich einfach vorbei kommen oder muss ich mich anmelden?“ Da wir ein kleines Studio sind und sicher gehen wollen, dass du auch einen Platz bekommst, bitten wir dich um vorab Anmeldung über unseren Kursplan. „Kann ich schnuppern?“ Ja! Lern uns einfach erst einmal kennen und entscheide dann, ob du gerne weiter mit uns Yoga machen willst. Nutze dazu unser "Kennenlern Paket" für 49.-€ und komme 4 Wochen lang so oft und so viel zu uns, wie du möchtest. Die 4 Wochen starten mit deiner ersten Yogastunde. Bitte melde dich zu jeder Yogastunde vorher an. „Wie buche ich ein Ticket für die Yogastunde?“ Zeitlich ganz flexibel bist Du mit unser Buchungsapp Eversports. Hier kannst Du jederzeit dein Ticket kaufen und dich für deine Yogastunde anmelden. Alternativ nehmen wir deine Anmeldung auch per email entgegen: anmeldung@santosayoga.de „Woher weiß ich welche Yogaart zu mir passt?“ Probier es einfach aus. Es gibt unterschiedliche Arten Yoga zu üben. Dynamisch und bewegt oder langsam und meditativ. Du kannst wählen zwischen Level 1 für Beginner und Wiedereinsteiger, bzw. einem ruhigen Stunde und Level 2 für dynamische Yogastunden in denen wir erste Erfahrungen empfehlen. Jeder Lehrer hat zusätzlich seine eigenen Schwerpunkte die Yogastunde zu gestalten. Eine Beschreibung der entsprechenden Stilrichtung findest du auch in der Beschreibung der Yogastunde im Kursplan. Unsere Lehrer haben sich ebenso dort vorgestellt. Anusara Yoga: „Anusara“ bedeutet wörtlich übersetzt: mit dem Leben fließen. Dieser moderne Yogastil leitet sich aus dem Hatha Yoga ab und verbindet eine lebensbejahende Philosophie mit universellen körperlichen Ausrichtungsprinzipien, die es ermöglichen Yogahaltungen freier und gesunder im eigenen Körper zu erleben. Vinyasa Yoga: Dich erwartet eine dynamische Form des Hatha Yoga, die fließende Bewegungsabläufe mit oder ohne Musik in eine körperliche und spirituelle Praxis verbindet. Yin & Restorative Yoga: Dies ist ein sehr sanfter und entspannender Yogastil, der meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt wird. Der Körper verweilt zwischen 3 und 5 Minuten in den Haltungen und wird bei Bedarf durch Kissen oder Bolster unterstützt, um eine sanfte Dehnung und Geschmeidigkeit in den tiefen Schichten des Körpergewebes zu erzielen. Das ruhige Üben wirkt meditativ auf Körper & Geist und schenkt Zeit für Regeneration. Yoga & Meditation:Eine ausgewogene Yogastunde mit fließendem Asanateil und genug Zeit für Entspannung. Pranayama & Meditation bieten jedem die Möglichkeit zusätzlich zum körperlichen Aspekt auch die mentale und emotionale Seite des Yoga kennenzulernen. Diese Yogastunde ist für jeden geeignet. „Wie kann ich im Yogastudio bezahlen?“ Das Santosa Yoga Studio ist bargeldlos, daher ist Zahlung mit EC Karte möglich. Wir akzeptieren keine Kreditkarten. „Wie geht es nach meiner ersten Stunde weiter?“ Du kannst eine 10er Punktekarte oder ein Membership kaufen. Damit kannst du alle Yogastunden im Kursplan besuchen. Du musst dich somit nicht auf eine Yogastunde festlegen und hasst mehr Möglichkeiten Yoga zu üben. Unsere Yogastunden dauern unterschiedliche lang (60 min, 75 min, 90 min). Wenn Du gerne flexibel bleiben willst, empfehlen wir dir eine Punktekarte, die ein Jahr gültig ist. Wenn du gerne regelmäßig mit uns auf die Matte gehen möchtest, ist ein Membership für dich sinnvoller und günstiger. Hier bekommst du zusätzlich Rabatt auf unsere Workshops und wirst mit privaten Yogaeinheiten ganz persönlich und individuell von uns betreut.

Komm in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Du kannst dich bei uns umziehen. Duschen haben wir keine. Wir üben Yoga barfuß. Warme Socken sind immer sinnvoll für die Endentspannung, um den Körper warm zu halten. Wenn du bereits eine eigene Yogamatte hast, bring sie gerne mit. Wir haben auch Leihmatten und weiteres Yogamaterial im Studio.

Eine kostenlose Stornierung ist bis 24 Std. vorher möglich. Bitte gib uns in jedem Fall auch nach dieser Frist per email bescheid, wenn du nicht kommen kannst.

Sprich mit uns, wenn du ein besonderes Anliegen hast. Wir freuen uns auf dich! An den Wochenenden finden unsere Yoga Workshops & Specials statt, um tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen.