shift down yoga befindet sich im Zentrum von München, direkt am Königsplatz, nur ein paar Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt. Zentral, klein und fein bietet das Studio eine intime, entspannte Atmosphäre - meet your friends. Garderobe und Dusche sind vorhanden, komm einfach vor, nach oder während der Arbeit vorbei. Neben U- und S-Bahn halten auch die Trambahnlinien 20 und 21 direkt vor der Studiotür. shift down yoga serviert das gesamte Yogaspektrum: Hatha, Vinyasa, Power, Ashtanga, Yin Yoga, Meditation und nicht zuletzt Hormonyoga. Für Frauen mit Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, Schwierigkeiten nach Absetzen der Pille, PMS, PCO, Hashimoto, menopausalen Beschwerden und bei Diabetes.

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About the Team

Gegründet wurde shift down yoga von Ute Albrecht-Mayr. Sie praktiziert seit Anfang des Jahrtausends Yoga und absolvierte ihr Teacher Training 2013 - anfangs vor allem, um ihren eigenen Verein Azurkind e. V. durch den Erlös von Yogastunden zu unterstützen. Doch Yoga nahm einen immer größeren Stellenwert in ihrem Leben ein. Schließlich machte sie ihre Ausbildung zur Hormonyogalehrerin bei der Grande Dame des Hormonyogas Dinah Rodrigues. Sie war so beeindruckt von der damals 90-Jährigen, die geistig und körperlich topfit, weltweit Yogalehrer im Hormonyoga unterweist, dass die Idee zum Hormonyoga Zentrum München entstand. Und das existiert seit 20. September 2018 in der Augustenstraße 4 in München - einschließlich einem bunten Team freigeistiger, unorthodoxer, leidenschaftlicher Yogis.

Questions and Answers

Why should I visit shift down yoga?

shift down yoga bietet die komplette Yoga-Palette - von Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Power und Yin Yoga. shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.

What should I know of the first visit?

Du findest shift down yoga im Hinterhof in der Augustenstraße 4. Wenn Du zu einem Hormonyoga-Workshop oder Kurs vorbeikommst, sei bitte 15 Minuten vorher da.

Do I need to bring any sport equipment or is it possible to borrow it at the facility?

Equipment ist vorhanden: Yogamatten, Blöcke, Gurte, Decken und Feet-up. Wenn es heiß hergeht in der Stunde: shift down yoga verfügt über eine Dusche.

What do I need to do if I have booked something but am not able to come?

Schreib uns bitte kurz eine E-Mail an info@shift-down-yoga.de. Hormonyoga-Kurse oder -Workshops müssen 48 Stunden vorher abgesagt werden. Andernfalls wird der Teilnahmebetrag fällig.

What else should I know of?

shift down yoga liegt so zentral, dass Du eine Yogaklasse bequem mit Besorgungen in der Innenstadt, kulturellen Angeboten oder einem Spaziergang auf dem Königsplatz und im wunderschönen Museumsviertel verbinden kannst.