About the Team

Yoga ist für mich der Weg zum Glück. Die Klarheit, das Wohlgefühl und die innere Ruhe, die Energie und die Möglichkeit bewusst zu leben - sind nur die Zeichen auf diesem Weg. Wenn du sie bemerkst, gehst du in die richtige Richtung. Aber nicht nur das bringt mir Yoga. Die Yogapraxis zeigt auch Grenzen auf. Die kannst du liebevoll erweitern. Den Schmerz, den du in Liebe verwandeln kannst. Oder auch die Dunkelheit, die dich zum Licht führt. Auf diesem Weg lernen wir unsere Emotionen beobachten, loszulassen und dankbar zu sein. Es ist der Weg zu dir selbst. Lass uns zusammen bewundern, wie schön es ist sich selbst zu erkennen. Meine Gruppe führe ich fokussiert auf Achtsamkeit und korrekte Ausrichtung. Im fließenden Rhythmus von Atem und Bewegung gelingt es die Hektik des Alltags ganz bewusst zurückzulassen und damit eigene Kraft, Leichtigkeit und Beweglichkeit zu finden. Ich freue mich darauf, Dich auf deinem Yoga-Weg begleiten zu können! Bis bald auf der Matte! Stania