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Über uns
Die Bedeutung von Fitness wandelt sich.
Es geht viel mehr um das Thema Gesundheit und Wohlbefinden.
80 % der Deutschen haben zum Beispiel Rückenprobleme durch:
➡️ Fehlhaltungen
➡️ Wenig Bewegung
➡️ Einseitige Belastung
➡️ Verspannungen
➡️ Stress
Heute reicht es nicht mehr aus, nur "Problemstellen" zu trainieren.
"Bewusstsein für den eigenen Körper zu finden und Verantwortung für ihn zu übernehmen."
Ganzheitlichkeit spielt eine immer größere Rolle und ist Grundlage in meinen Kursen, Personal-Trainings und Mentorings.
Ganzheitlichkeit meint: Den Körper in seiner Ganzheit zu betrachten, wahrzunehmen, zu bewegen und zu trainieren.
In meinen Kursen und Trainings werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, Haltung und Bewegung verbessert und Schmerzen reduziert.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Bewertungen
5.0
4 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
4.8
Angi
vor 3 Jahren
Angi Schmidt
Melanie
vor 3 Jahren
Steffi ist eine super Trainerin, sie erklärt alles ganz genau und achtet auf ihre Schüler. Egal ob Gruppen oder Einzelkurs, sie achtet darauf dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und geht individuell auf die Bedürfnisse ihrer Schüler ein. Absolute Weiterempfehlung!
Miriam
vor 4 Jahren
Es war ein rundum tolles Training. Super erklärt und auf individuelle Fragen eingegangen. sehr empfehlenswert!!!
Thomas
vor 4 Jahren
Das ist das richtige Training damit ich weiterhin fit und beweglich bleibe. Tolle Trainerin mit motivierenden Ansagen die zum Mitmachen motivieren…. Da will man das nächste Mal auch dabei sein.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Ich bin Stefanie Richter und seit 2013 ist die Fitnesswelt meine Passion.
Ich liebe es Menschen zu bewegen, zu trainieren und zu motivieren.
Meine Ausbildungen:
Yoga & Pilates Trainer,
Med. Fitness Trainer,
Deepwork Instruktor,
Dipl. Bodyart Instruktor
- Flow (Meridiane dehnen und öffnen)
- PRT (Prävention -Reha -Therapie)
- Burnout & Prevention
- Medical & Recovery
Holistic (Ganzheitlicher) Personal Trainer & Coach
- Funktionelles Training mit ganzheitlichem Ansatz
- Kinesio Taping
- Meridian Massage.
Atmung, Aufrichtung, Stabilität und Mobilität sind wesentliche Bestandteile um fit, gesund und vital zu werden und zu bleiben.
Ich zähle mit dir keine Kalorien!
Mein Ziel als Trainerin ist es, Dir wieder mehr Lebensqualität und Energie zu schenken.
Stefanie
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Stefanie Richter - Online Kurse besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Fitness
Yoga
Rückenfit
Personal Training
Bauch, Beine, Po
DEEPWORK
Pilates Mat
Rückengymnastik
BODYART
