Torflicht Fitness
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Über uns
Torflicht Fitness Worpswede
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.Montag, 22.07.2024.
5 AMRAPs über jeweils 3 Minuten
Nach jedem AMRAP 2 Minuten Pause
5 Burpees
10 Air Squats
15 Jumping Jacks
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Dienstag, 23.07.2024.AMRAP 30min.
10 Alt.Dumbbell Snatches 15/20kg
10 Wallballs 6/9kg
10 Calorie on Erg of your choice
1min Rest.
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Mittwoch 24.07.2024
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Bodyweight Workout
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Donnerstag 25.07.2024.
AMRAP 30min.
10 Russian Kettlebell Swings 16/20
10 Box Jumps 20'/24'
10 Butterfly Sit Ups
10 Push Ups
1min. Rest
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Freitag, 26.07.2024.
Station Work
Every Station 40sec. work / 20sec. off
4 Runden pro Station und dann die Stations Wechseln
Station 1) Battle Ropes
Station 2) Weighted Box Step Ups with 2 Dumbbells 2x5/2x10kg
Station 3) Calorie Row
Station 4) Calorie Bike
Station 5) Calorie Ski
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60+ Sport
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Samstag, 27.07.2024Bodyweight Class
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Sonntag, 28.07.2024.
Beginner Class
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Skill: Squat Clean
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Workout: Team of 2
Every 60sec. x 20 Rounds
5 Squat Cleans 25/40kg
Max Lateral Burpees over the Barbell
Total Score=Alle Burpees together
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Walter-Bertelsmann-Weg 2 , 27726 Worpswede
Bewertungen
5.0
8 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Johannes
vor 26 Tagen
Sehr tolles Training
Lisa
vor 26 Tagen
Super tolle Coaches, top Crossfit-Box! Alle Übungen werden genau erklärt und es macht total Spaß, das Workout im Team durchzuziehen. Genau das hat in Worpswede gefehlt 👍
Tina
vor 2 Monaten
Super abwechslungsreiches Training und macht mega Spaß! Hab selten soviel gelacht und geschwitzt beim trainieren. Ich geh da IMMER mit mega guter Laune wieder raus 😀
Sarah
vor 2 Monaten
Echt super!!!
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Vom Physio bis zum Athletiktrainer ist alles dabei.
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
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Umkleidekabine
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