Why not Yoga

Gerne kannst Du dich hier über Eversports für einen gewünschten Kurs anmelden. Auch eine Probestunde ist möglich! Die Tür ist 20 Minuten vor Kursbeginn geöffnet! Umziehmöglichkeiten gibt es nur im gemeinsamen Aufenthaltsraum. Komm gerne schon im bequemen Sportoutfit. Deine Wertsachen können in einem abschließbaren Schrank verstaut werden. Decken und Yogamatten sowie Toiletten sind vorhanden.

Yogamatten und Decken sind vorhanden. Es gibt immer Tee und Wasser. Gegebenenfalls bring dir ein kleines (Sitz-) Kissen oder Bolster mit.

Wenn Du verhindert bist, dann melde dich bitte über Eversports für die eigentlich gebuchte Klasse ab.

WHY not YOGA? Ja, warum eigentlich nicht mal Yoga ausprobieren? Gehörst Du auch zu den Menschen, die immer dachten Yoga sei nur etwas für gelenkige Akrobaten? Ich kann dich beruhigen, die Zeiten als ich meinen Fuß noch hinter den Kopf bringen konnte sind auch vorbei. Und dennoch habe ich einen Weg gefunden Yoga sanft, gelenkschonend und zugleich fordernd, mit viel Achtsamkeit auf meinen Körper und Geist zu praktizieren. Yoga ist für JEDEN geeignet! Du musst dafür nicht besonders sportlich oder gelenkig sein, auch das Alter spielt keine Rolle. Es ist auch nicht wichtig eine bestimmte Position möglichst perfekt einnehmen zu können, denn jeder Körper ist anders, jeder Körper ist einzigartig! Wir praktizieren Ashtanga Yoga - die Mutter des modernen Yoga. Das Besondere hier ist, dass Du feste Serien übst, die immer gleich sind. Das bietet den Vorteil, dass dein Gehirn die Abfolge schnell lernt und du Yoga üben kannst ohne nachdenken zu müssen. Das macht Ashtanga Yoga zum perfekten Ausgleich bei einem hektischen Alltag. In der Basic Stunde wird dir der Rhythmus vorgegeben und dir die Serie beigebracht. Im nächsten Step, bei der Led Class, erlebst du die pure Schönheit der vom Atem getragenen bewegten Meditation, die Dir Ashtanga Yoga bietet. Solltest Du körperliche Einschränkungen haben oder Vorerkrankungen, wie Arthrose, Rheuma etc., dann komm gerne in den Ü50 / Stuhl-Yoga Kurs. Hier kann dir der Stuhl Unterstützung bieten und ich angepasste Asanas, um dir eine individuelle abgestimmte Yogapraxis zu ermöglichen. Suchst du eine körperliche Herausforderung und möchtest ins Schwitzen kommen, dann ist der Yoga & Pilates Kurs der richtige für Dich.