About the Team

IDA TEWS - Yogalehrerin Zum Yoga bin ich über meine Liebe zum Tanzen gekommen. Seit meiner Kindheit habe ich an Standard und Latein Turnieren teilgenommen. Tanzen hat und gibt mir ein Gefühl von Freiheit und war immer eine Energiesäule in meinem Leben. Immer wenn ich tanzte öffnete sich mir eine andere Welt, getrennt von Alltag und Sorgen. Damals wusste ich nicht, dass es eine Art von Meditation ist. Yoga stellt die natürliche Balance in mir und meinem Leben wieder her. Ein gelassener und klarer Blick auf uns und die Situationen im Alltag entwickelt sich und trägt somit zu einer Minderung von Stress bei. Durch die Asanas wird die Beweglichkeit des Körpers gefördert und die Muskulatur gestärkt, was zu einem allgemeinen Wohlbefinden führt. Langfristig steigert die Yoga- Übungspraxis die allgemeine Konzentration. Mein Unterrichtsstil ist auf eine fließende, dynamische und achtsame Yoga -Praxis ausgerichtet. Bewegungen verschmelzen mit Atmen, die Konzentration ist nach innen gerichtet, Körper und Geist treten in Balance. Eine Frequenz des Einklangs stellt sich ein und wir beginnen zu meditieren. Ich freue mich, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen! TANJA KHANDOGIY- Yogalehrerin Seit meine Kindheit war ich immer ein aktiver und ehrgeiziger Mensch. Ich wollte immer was erreichen und wenn etwas nicht nach Plan lief, war ich frustriert und spürte eine innere Unruhe. In vielen Büchern und mit unterschiedlichen Menschen habe ich nach einer Lösung der Glückseligkeit gesucht. Damals wusste ich nicht, dass es bereits tief in mir existiert. Durch einen Yogakurs im Fitnessstudio kam ich ganz zufällig zum Yoga. Die Yogalehrerin versprach, dass durch gezielte und kontinuierliche Übungspraxis man den Weg zu sich selbst findet. Dies hat mich sehr inspiriert und ich habe die Abenteuer bewusst mithilfe meiner Yogalehrerin angenommen. Ich habe den achtgliedrigen Pfad der Yoga kennengelernt, der Prinzipien des Umgangs mit sich und Umwelt darstellt. Die Implementierung dessen in mein alltägliches Leben hat vielseitig mein Verhalten mit mir und andere verbessert. Ich bin ein ruhigerer, empathischer und ausgewogener Mensch geworden. Die Asanas, die ich systematisch praktizierte, haben das körperliche Wohlbefinden verbessert. Ich war nicht mehr so oft erkältet und meine Rücken und Nackenschmerzen von einem Bürojob lösten sich auf. Meine mentalen Schwächen haben sich durch Atemübungen und Meditation deutlich verbessert. Ich kann die turbulenten Lebenssituationen und Stress im Alltag gut bewältigen, ohne dass ich außer meiner Balance komme. Ich würde mich freuen, Dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen. Entdecke eine neue Welt in Dir!

Frequently Asked Questions

1. What makes YOGA frequenz special?

Yoga ist für uns der Weg in die Freiheit, eine Geisteswissenschaft und freundlicher Begleiter unseres täglichen Lebens. Yoga ist ein Mittel der ganzheitlichen Entwicklung, welche fern einer Glaubenslehre ist. Wir unterrichten mit Freude, und vermitteln Yoga als ein zugängliches traditionelles Übungssystem.

2. What else should I know?

• Die Teilnehmerzahl Indoor ist auf 8 Personen limitiert. HAFTUNGSAUSSCHLUSSERKLÄRUNG 1 ) Mir ist bekannt, dass ich mit der Ausübung der von mir gewünschten Trainingsweise die einhergehenden allgemeinen Risiken selbst zu tragen, und für die daraus entstehenden Sach- und Personenschäden grundsätzlich selbst aufzukommen, habe. 2 ) Falls trotz fachkundiger Anleitung Folgeschäden auftreten, die darauf zurückzuführen sind, dass ich Ausschlussgründe verschwiegen habe, ist YOGA frequenz von jeder Haftung freigestellt. 3 ) Dieses gilt auch für Schäden, die dadurch entstehen, weil ein Ausschlussgrund dem Teilnehmer (mir selbst) nicht bekannt und für den Lehrer nicht erkennbar waren. Haftungsansprüche gegenüber YOGA frequenz bestehen nicht. Im Zweifelsfall sind Indikationen vom Teilnehmer eigenständig durch einen Arzt abzuklären. 4 ) Ich schließe alle Haftungsansprüche gegenüber YOGA frequenz, insbesondere die aus eventuellen gesundheitlich-medizinischen Problemen als Folge des Trainings entstehen können, ausdrücklich aus.

3. What should I do if I have booked but cannot come?

Bitte storniere direkt deine Buchung über Eversports, somit bekommst du innerhalb weniger Tage Rückerstattung.

4. What should I know for my first visit?

INFOS ZUR ONLINE ÜBERTRAGUNG Hier erfährst du, wie du dich online zu unseren Yogastunden live einwählen kannst! Wir haben uns für das Zoom - System entschieden. Was ist zu tun? Lade dir die kostenlose App „Zoom“ auf deinen PC, Laptop, Tablet oder Smartphone. Solltest du Probleme haben, schreibe uns eine E Mail an: ida@yogafrequenz.de MIT EINFACHEN SCHRITTEN, DIREKT ZUR ONLINE KURSEN 1) Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, wirst du unter "Meine Buchungen" bei der entsprechenden Online Klasse einen Hinweis zum Online Streaming sehen: 2) In der App findest du einen Button, der dich darüber informiert an welchem Tag und zur welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für dich dort verfügbar sein wird. 3) Falls der Button grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse wird der Button grün und die Online Klasse damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei! Alternativ hast du die Möglichkeit ganz einfach innerhalb der bereits erhaltenen Buchungsbestätigung mit dem Betreff „Deine Anmeldung bei YOGA frequenz " auf den grünen Link „Zu meinen Buchungen“ zu klicken - von dort aus wirst du direkt zum Event - Link weiter geleitet. Somit kannst ganz einfach mit nur einem Click loslegen.

5. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?

Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit.