YOGA LALITA

Persönliche Betreuung: Julia schafft einen liebevollen Raum, in dem du dich gesehen und unterstützt fühlst – egal, ob du Anfänger*in bist oder schon Erfahrung hast. Ganzheitlicher Ansatz: Yoga bei Julia ist mehr als nur Bewegung. Jede Stunde hat einen klaren Fokus und bietet einen echten Mehrwert, der Körper, Geist und Nervensystem verbindet. Vielfalt an Klassen: Von aktiven Yoga-Stunden mit Fokus auf präzise Ausrichtung und Tiefenmuskulatur bis zu sanftem Yin Yoga und freier Bewegung. Erfahrung & Leidenschaft: Julia bringt über 600 Stunden Yoga-Ausbildung mit, davon 500 Stunden in Indien, und unterrichtet mit Herz und fundiertem Wissen. Individuelle Begleitung: Neben Gruppenstunden bietet sie persönliche 1:1-Sessions, die Yoga, Ernährung und Nervensystemregulation verbinden. Wohlfühlatmosphäre: Der kleine, ruhige Raum fühlt sich an wie Zuhause – ein Rückzugsort zum Auftanken, Loslassen und neue Kraft schöpfen.

HERZLICH WILLKOMMEN Bist du das erste Mal in meiner Stunde? Dann begrüße ich dich ganz herzlich und freue mich sehr darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen! Hier ein paar Tipps für deine erste Yoga-Stunde: · Komm am besten 10 Minuten vor Stundenbeginn, damit ich dir alles zeigen kann und du Zeit hast, dich auf der Matte einzurichten. · Bringe bequeme Kleidung mit, in der du dich gern bewegst. Eine Garderobe steht dir zur Verfügung. · Im Studio findest du Yogamatten, Decken, Blöcke und weiteres Material. Bediene dich gerne und richte dich so ein, dass du dich wohlfühlst. · Einige Stunden sind als Kursgruppen mit festen Teilnehmer:innen organisiert. Wenn diese nicht ausgebucht sind, kannst du dich auch mit einem Einzelticket anmelden. Für andere Stunden kannst du jederzeit Einzeltickets buchen. · Der Stundenplan auf Eversports zeigt dir alle verfügbaren Stunden und Plätze. · Die Bezahlung erfolgt direkt über Eversports oder vor Ort bar bzw. mit Twint. · Wasser gibt es vor Ort, du kannst aber gerne auch deine eigene Flasche mitbringen. · Falls du noch Fragen hast, melde dich jederzeit bei mir. Ich freue mich sehr auf dich!

Nein, du musst kein eigenes Equipment mitbringen – bei mir im Studio gibt es alles, was du brauchst. Wenn du aber lieber deine eigene Matte benutzen möchtest, ist das natürlich auch jederzeit willkommen!

Bei den Yogaklassen (keine fixen Kurse) kannst du bis 6 Stunden vor Beginn selbstständig stornieren. Für Workshops und Retreats gelten die jeweiligen Stornierungsbedingungen.

Achte auf deine persönliche Grenze – Yoga ist kein Wettbewerb, sondern deine individuelle Praxis. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, informiere mich gerne vor der Stunde. Bei Fragen oder Unsicherheiten kannst du dich jederzeit an mich wenden.