Yoga und Ayurveda Zentrum Hofheim

Unsere "yogischen Etikette": · Die Türen sind immer 15 Minuten vor Stundenbeginn geöffnet. · Komme bitte schon in dieser Zeit, so kannst Du Dich in Ruhe umziehen, noch einmal bei Bedarf die Toilette besuchen und dich auf Deine Yogastunde einstimmen. · Achte bitte darauf, dass Du in den letzten 2-3 Stunden möglichst nichts mehr oder nichts Schweres gegessen hast. · Wir üben in bequemer Kleidung. Die Kleidung sollte nicht zu eng, aber auch nicht zu weit sein. · Yogische Integrität: Wir fangen pünktlich an. · Deshalb bleibt die Tür zum Yoga-Zentrum nach Beginn der Aktivität geschlossen.So werden unsere Yoginis und Yogis in der so wichtigen Anfangsentspannung und Ankommensphase nicht zu stören. · Untergrund-Matten, Gurte, Klötze und Decken sind vorhanden. · Bitte bringe deine persönliche Auflagen-Matte mit.Für Yin-Yoga bitte auch dein persönliches Bolster.Für Neu-Yoginis/-Yogis haben wir natürlich auch Leihmatten da! Diese reinigst du bitte nach Gebrauch, also nach der Stunde.Desinfektions- und Reinigungsmittel sind im Yoga-Zentrum vorhanden. · Ansonsten empfehlen wir dir auch eine persönliche Decke mitzunehmen. · Eventuell magst Du für die Endentspannung Savasana auch warme Socken anziehen. Informiere BITTE immer unsere LehrerInnen über etwaige Einschränkungen, Verletzungen und vor Allem über Schwangerschaften!