Yogaraum Hermsdorf - Annekathrin Bethke
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Über uns
Die Yogastunden bestehen aus fließenden aber auch sehr kräftigenden, statischen Yogaübungen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Beweglichkeit erhöhen und nachweislich Rückenbeschwerden lindern. Die 12:30 Uhr Klasse ist ruhiger und wird ausführlicher angeleitet. Die Samstagsklasse um 11 Uhr Klasse richtet sich an alle, die schon Yogaerfahrung haben und ist dynamischer und körperlich fordernder.
Anusara Yoga bedeutet mit dem Herzen fließen. Wir bewegen uns die erste halbe Stunden dynamisch und kräftigend, um uns dann die letzten 35 Minuten zu dehnen und in die Entspannung zu führen.
Über meine Yoga-Stunden:
In meinen Yoga-Stunden steht Offenheit und Freiheit im Mittelpunkt. Ich praktiziere Yoga seit 16 Jahren und unterrichte ohne dogmatische Regeln und mit einem klaren Fokus auf Lebensfreude und Lebensbejahung. Es geht darum, die Energie des Lebens zu spüren, kraftvoll und sportlich zu sein, und dabei gleichzeitig die körperliche und geistige Beweglichkeit zu fördern. Meine Yoga-Praxis ist frei von esoterischen Elementen und voller Energie, die dich mit einem Lächeln im Herzen durch den Tag begleiten wird.
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung möglich.
Meine regelmäßigen Yogaklassen:
Montag, 12:30 Uhr im weflow Frohnau
Dienstag, 18:00 Uhr Slow Yoga (90 Min) im Centre Bagatelle (kostenfreie Schnupperstunde)
Donnerstag, 8 Uhr im Dachgeschossloft Silvesterweg 20
Samstag, 11 Uhr im Dachgeschossloft Silvesterweg 20
Samstag, 12:30 Uhr im Dachgeschossloft Silvesterweg 20
Sonntag, 10 Uhr im weflow Frohnau
Sonntag, 11:15 Uhr Schwangerenyoga im weflow
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Silvesterweg 20 , 13467 Berlin
Bewertungen
5.0
7 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Luka
vor 6 Monaten
Tolle Lehrer*in, sehr schöner Raum und eine entspannte Atmosphäre - absolute Empfehlung! 🌸
Julia
vor einem Jahr
Anne leitet ruhig und präzise an. Die erste Hälfte der Stunde ist durch je nach Level angemessen fordernde Abfolgen geprägt, die zweite Hälfte durch sorgfältiges und ebenso präzises Dehnen. Ich habe schnell Fortschritte gemacht, bin sehr froh, endlich wieder Anusara Yoga praktizieren zu können und freue mich jede Woche auf die neue Stunde.
Kathrin
vor einem Jahr
Anne ist eine super sympathische Yogalehrerin. Sie unterrichtet mit sehr präzisen Anweisungen und man kommt wesentlich besser und gesünder in die Asanas. Zudem hat sie eine super Energie und es macht einfach Spaß mit ihr zu praktizieren. Jederzeit wärmstens zu empfehlen!!
Magdalena
vor 2 Jahren
Die Yogastunde war super - ruhig und konzentriert. Ich fühlte mich hinterher entspannt und bei mir selbst angekommen und viele Verspannungen hatten sich gelöst
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Ich praktiziere seit mehr als 15 Jahren Yoga, bin zertifizierte Anusara Yoga Lehrerin und kann die Anzahl der besuchten Workshops, Klassen, Weiterbildungen und Retreats nicht mehr zählen. Ich liebe Yoga und die wohltuende Asana Praxis. Mit großer Freude teile ich mein Wissen in meinen Klassen im Yogaraum Hermsdorf, weflow Frohnau und im Centre Bagatelle.
Neben Yogaklassen biete ich. gemeinsam mit Kristina Erbas weitere Sportangebote, die Frauen fit fühlen lassen:
Power Plate Training 19 Euro pro Einheit
Frauenfitness in entspannter und fröhlicher Atmosphäre sowie Indoor- und Outdoor-Kurse gemeinsam mit Baby oder Kleinkind.
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Fitness
Yoga
Vibrationstraining
Power Plate
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Hatha Flow Yoga
Anusara® Yoga
Frauentraining
Kinder Yoga
